Znaleziono 15 wyników

autor: Mierzej
20 maja 2015, 11:48
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Wspólne nabieranie masy.
Odpowiedzi: 337
Odsłony: 54093

Re: Wspólne nabieranie masy.

Do siebie każdemu polecam zapisanie się na siłownię. Nie ma wątpliwości, że to pomoże. Sam trenuję od sierpnia. Moje efekty: Zwiększenie podaży kalorycznej z 1700-2000 kcal na 3400-3500 obecnie. Waga powędrowała w górę z 57 kg na 67 kg i stale rośnie. Z czego nie mówię tu wcale o tłuszczu. W pasie p...
autor: Mierzej
15 maja 2015, 00:16
Forum: Inne Suplementy
Temat: Coś na pobudzenie, poprawę koncentracji.
Odpowiedzi: 4
Odsłony: 3687

Re: Coś na pobudzenie, poprawę koncentracji.

Polecam Żeńszeń Vita Complex z Olimpu. Używam przed siłownią i żadnych efektów ubocznych ;)

http://www.doz.pl/apteka/p19862-Olimp_Z ... lki_30_szt.
autor: Mierzej
15 maja 2015, 00:15
Forum: Inne Suplementy
Temat: Kreatyna
Odpowiedzi: 15
Odsłony: 7621

Re: Kreatyna

Trenuję na siłowni już jakiś czas. Od sierpnia kiedy wróciłem 4-5 treningów tygodniowo. Kreatyny nie biorę jeszcze. Na razie mi nie potrzebna, ale na pewno spróbuję (nie ma lepszego sposobu, żeby się przekonać czy szkodzi czy nie). Z odżywek białkowych brałem Izolat Wołowy (nie ma laktozy), BCAA na ...
autor: Mierzej
14 maja 2015, 20:51
Forum: Pieczywo i Wyroby Cukiernicze
Temat: pieczywo przy cu
Odpowiedzi: 12
Odsłony: 3895

Re: pieczywo przy cu

ja jem na mleku bez laktozy i się dobrze po nich czuję. mnie nadyma po mleku a to bez laktozy musze spróbowac.jak sie do tego ustosunkowac czy nie jest to coś sztucznie przetworzonego za bardzo to mleko bez laktozy czy spokojnie to pić można? Hej Piotrku :) Osobiście piję mleko UHT bez laktozy z si...
autor: Mierzej
14 maja 2015, 17:20
Forum: Niesteroidowe Leki Przeciwzapalne
Temat: brak Salofalku
Odpowiedzi: 298
Odsłony: 78332

Re: brak Salofalku

Problem jest i raczej nie szybko mu zażegnamy. Polski rząd już opracował ustawę ograniczającą wywóz leków, ale nie chcą jej przyjąć rządy członków Unii Europejskiej (szczególnie Wlk. Brytanii). I tak koło się zamyka. U mnie sprawa w Kielcach wygląda podobnie, ale załatwiłem sobie sprowadzenie leków ...
autor: Mierzej
10 maja 2015, 19:33
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
Odpowiedzi: 35
Odsłony: 6806

Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?

ale u mnie błonnik w dostępnych mi produktach powoduje biegunki. czasem trzeba do tego uwzględnić odpowiednie przygotowanie,formę. Najlepszym przykładem jest jabłko- surowe to idealne dla zdrowych i z zaparciami,ale mogą spowodować biegunkę. Przetworzone (ja mam takie swoje w słoikach) podsmażone c...
autor: Mierzej
10 maja 2015, 18:20
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
Odpowiedzi: 35
Odsłony: 6806

Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?

Błonnik ma negatywny wpływ na jelita. Dlaczego? Mechanicznie drażni jelita. jest błonnik rozpuszczalny i nie rozpuszczalny.Nierozpuszczalny drażni,a rozpuszczalny pomaga. No i w zależności od stanu jelita dobiera się składniki jedzenia. Owoce drobno pestkowe to mało atrakcyjna forma papieru ścierne...
autor: Mierzej
10 maja 2015, 16:59
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?
Odpowiedzi: 35
Odsłony: 6806

Re: Co w tej diecie na masie spowodowało złe objawy?

Witam serdecznie wszystkich. Wkrótce umieszczę swój temat odnośnie diety, którą stosuję przy treningu siłowym. Chciałbym tym samym skonfrontować o odżywianiu (produktach tolerowanych/nietolerowanych) i poszukać pomocy/opinii na temat optymalnego wykorzystaniu możliwości w tej jednostce chorobowej. W...
autor: Mierzej
19 paź 2014, 11:59
Forum: Nasza Aktywność
Temat: Kulturystyka i sporty siłowe
Odpowiedzi: 151
Odsłony: 47688

Re: Kulturystyka i sporty siłowe

Rzeczywiście wynik imponujący. Ale 3 lata regularności robią swoje. Gratki za formę Pablo :) Ja niestety miałem potworne problemy przez ostatnie dwa lata, kiedy to po serii 4 strydoterapii (które i tak nie wpływały na wywołanie remisji) zdecydowano się na terapię biologiczną Remicade. Obecnie jestem...
autor: Mierzej
11 paź 2014, 15:36
Forum: Nasza Aktywność
Temat: Kulturystyka i sporty siłowe
Odpowiedzi: 151
Odsłony: 47688

Re: Kulturystyka i sporty siłowe

Witam serdecznie. Zacznę od tego, że od 10 lat choruję na Crohna, raczej z ciężkim przebiegiem i wieloma hospitalizacjami. W 2005 roku miałem operację - resekcja końcowego odcinka jelita cienkiego (ok. 27 cm). Ostatnio tj. w lutym zakwalifikowałem się na terapię biologiczną i czuję się lepiej, choci...
autor: Mierzej
27 paź 2011, 08:39
Forum: Nasze Działania
Temat: Co można zrobić dla J-elity w małej miejscowości
Odpowiedzi: 44
Odsłony: 30414

Re: Co można zrobić dla J-elity w małej miejscowości

Kielce są za ;) Jak patrze na to co ludzie wiedzą na temat nieswoistych chorób jelit to dochodzę do wniosków, że tutaj nikt nie wie, że istnieje taka choroba. Jeszcze do niedawna farmaceutki się pytały co to... Mój pierwszy lekarz Gastroenterolog również wiedzą na temat leczenia tego schorzenia nie ...
autor: Mierzej
27 paź 2011, 08:30
Forum: świętokrzyskie
Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Odpowiedzi: 28
Odsłony: 21652

Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce

Znalazłem w końcu chwilkę by zajrzeć na to forum. Ja również dziękuje za mile spędzony czas. Z głębszych refleksji jakie wypłynęły z mojego mózgu... muszę przyznać iż gdybym nie wiedział, że jesteście osobami chorymi na schorzenia jelit to nigdy w życiu nie przypuszczałbym, że możecie być chorzy. Po...
autor: Mierzej
23 paź 2011, 15:24
Forum: świętokrzyskie
Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Odpowiedzi: 28
Odsłony: 21652

Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce

A jest rezerwacja czy zajmujemy gdziekolwiek?
I kto będzie pierwszy..:)?
autor: Mierzej
13 paź 2011, 08:33
Forum: świętokrzyskie
Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Odpowiedzi: 28
Odsłony: 21652

Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce

Na 22. Ale mam spory kawałek więc 2 godzinki wcześniej musiałbym się zebrać...

Zresztą mną się nie przejmujcie. Jestem na tyle spontaniczny i szalony, że mógłbym się nawet spotkać w tym momencie :)

Kwestia podejścia i jak komu zależy...

Pozdrawiam
autor: Mierzej
13 paź 2011, 08:08
Forum: świętokrzyskie
Temat: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce
Odpowiedzi: 28
Odsłony: 21652

Re: rozruszajmy świętokrzyskie 23.10.2011 godzina 17.00 Kielce

Witam serdecznie :)

Spotkanie to oczywiście wspaniały pomysł...
Ale ustalmy konkrety. 23.10 o godz. 17 byłby w porządku. Pomimo, że do pracy idę tego dnia.

Pozdrawiam i do rychłego zobaczenia miejmy nadzieje :)
Marcin

Wyszukiwanie zaawansowane