Znaleziono 13 wyników

autor: Fisio
26 sie 2016, 17:34
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Źródła wapnia i witaminy D w diecie
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 4159

Re: Źródła wapnia i witaminy D w diecie

Biorę ale na razie nic mi nie wyskoczyło :roll:
autor: Fisio
26 sie 2016, 14:59
Forum: Dietetyczne Rozmówki
Temat: Źródła wapnia i witaminy D w diecie
Odpowiedzi: 9
Odsłony: 4159

Re: Źródła wapnia i witaminy D w diecie

Podobno do 10 minut opalania w samo południe to największe źródło wit D. Co do pokarmu to ciężko. Ja przy dość restrykcyjnej diecie i supli z wit D mam jej: 18,0 ng/ml co jest sporym niedoborem :roll: Od dwóch dni się grzeje w południe i zobaczymy czy to coś da za jakiś czas :roll:
autor: Fisio
20 sie 2016, 11:15
Forum: Witaminy
Temat: źródło witaminy D
Odpowiedzi: 26
Odsłony: 6341

Re: źródło witaminy D

Mi też lekarka odmówiła sprawdzenia wit D :roll: A co do wchłaniania to najlepiej z tłuszczami zwierzęcymi. Ja biorę Vigantoletten rano i do tego dwa jajka na miękko.
autor: Fisio
16 sie 2016, 10:01
Forum: Muzyka
Temat: Nasze listy przebojów
Odpowiedzi: 396
Odsłony: 32089

Re: Nasze listy przebojów

Wakacje spędzam głównie w górach :D Szanty to nie mój klimat :roll:
autor: Fisio
15 sie 2016, 11:22
Forum: Muzyka
Temat: Nasze listy przebojów
Odpowiedzi: 396
Odsłony: 32089

Re: Nasze listy przebojów

Jak mnie głowa zaczyna boleć to się kładę i relaksuje przy tym:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZVBlIHfvCM&index=6 :roll: Po 10 minutach ból przechodzi.
autor: Fisio
15 sie 2016, 09:53
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Więc raczej wina Encortonu bo w sumie pierwszy raz w życiu nie licząc narodzin nie mam zapadniętych policzków :roll:
autor: Fisio
14 sie 2016, 22:43
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Staram się codziennie spacerować wieczorami :roll: Przed obiadem trochę ćwiczę delikatnie: pompki, brzuszki itd. Mimo to brzuch mam wysunięty chyba z parę centymetrów więcej niż klatę xd Co wygląda dość słabo :roll:
autor: Fisio
14 sie 2016, 17:10
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Wolę oprzeć się o naturalne składniki, a nie suplementy :roll: A co do ziół to muszę zacząć eksperymentować może coś pomoże. Problem jest taki, że nawet jak jem mniejsze posiłki to cały czas pełny jestem. Chyba, że to nie żołądek, a Encorton mi brzuch wydyma :twisted:
autor: Fisio
14 sie 2016, 15:48
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Problem jest tylko taki, że strasznie powoli trawię i jak zjem nawet 2h przed snem to jestem pełny z rana :roll:
autor: Fisio
14 sie 2016, 11:58
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Śniadanie codziennie o 8:30 i obiad o 14 :roll: Zgrane wszystko z lekami. Kolacja max 18 i potem zaczyna się walka ze sobą by nie podjadać, a głód niesamowity doskwiera tak do 22 przynajmniej :mad: Cukier odstawiłem prawie całkowicie. Z Węglowodanami trochę gorzej ale to kwestia dobierania odpowiedn...
autor: Fisio
14 sie 2016, 08:18
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Re: Encorton

Zawsze szczupły byłem. Od wyjścia ze szpitala przytyłem 6 kg. Więc się cieszę, że w końcu wchłaniam lepiej pokarmy. Problem z apetytem polega u mnie na tym, że ciężko mi się do diety przystosować :roll: Tylko bym podjadał.
autor: Fisio
13 sie 2016, 18:37
Forum: Lek Prednizon
Temat: Encorton
Odpowiedzi: 895
Odsłony: 185356

Encorton

Biorę encorton od dwóch tygodni w dawcę 30 mg rano i 10 mg wieczorem. Po hospitalizacji gdzie dostawałem hydrokortyzon dożylnie, Encorton utrzymuję poprawę. Skutki uboczne: - Niesamowity apetyt. Nauczyłem się go kontrolować dopiero po tygodniu :roll: - Co dwa dni niesamowite bóle w kolanach po przeb...
autor: Fisio
13 sie 2016, 18:19
Forum: Centrum Powitań dla Nowych Użytkowników
Temat: Witam :)
Odpowiedzi: 7
Odsłony: 1670

Witam :)

Cześć. CD zdiagnozowano u mnie miesiąc temu. Męczyłem się jak :cenzura: przez pół roku zamiast lecieć do lekarza... 8 dni hospitalizacji w MSWiA w Warszawie i od dwóch tygodni na Encortonie, AZA i Pentasa. Jak nowo narodzony :roll: Podczas pobytu w szpitalu spędziłem wiele godzin na tym forum. Niesa...

Wyszukiwanie zaawansowane