Strona 1 z 1

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 10:57
autor: Alutka86
elwirka super artykuł znalazłaś :)
. Coś w tym jest.. Bo jak ćwiczę, nawet nie intensywnie. Tylko tak sobie troszkę coś tam to od razu się lepiej czuję i mam powera do działania.. :)

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 12:11
autor: Golfi
zdecydowanie się zgadzam :) jeśli tylko się w miarę czuję to zawsze aktywność fizyczna poprawia moje samopoczucie :)

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 12:32
autor: Gottii
słyszałem jeszcze nie próbowałem iż joga jest rewelacyjna na nasze choroby, jeśli ktos ma doświadczenia w temacie chętnie się zapoznam

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 13:11
autor: mjmartino
Były badania które to potwierdzają jeśli chodzi o jelito drażliwe.
Pacjenci którzy regularnie ćwiczyli (nie forsownie a rozsądnie) po 4 tygodnia stwierdzali że dolegliwości się znacznie zmniejszyły i samopoczucie się poprawiło.

Ja mogę po sobie powiedzieć że lekkie ćwiczenia działają bardzo dobrze a i długie spacerki na słoneczku poprawiają nastrój i samopoczucie :)
Polecam i zachęcam do umiarkowanych ćwiczeń choćby dziennie po 5/10 min to wystarczy ;) regularność się liczy :) pamiętajcie ;P

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 14:12
autor: Gottii
majka83 pisze:Proszę bardzo: viewtopic.php?t=3904
gracias

Re: Psychika i ćwiczenia mają wpływ na choroby układu pokarmoweg

: 13 maja 2011, 14:37
autor: toczka
nie od dziś wiadomo, że ruch to zdrowie :)