Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4177
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Baby » 12 wrz 2016, 23:30

Szanowni Państwo,

zapraszamy na bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z nieswoistymi chorobami zapalnymi jelita.

Termin: 8-9 października 2016 r. w godzinach 9.00-16.30 (łącznie 15 godzin)

Miejsce: Warszawa, ul. Trojdena 4 (wejście od Pawińskiego) sala nr. 03

Grupa zamknięta: 12-15 osób (tzn. w trakcie warsztatów nie mogą dołączyć do grupy nowe osoby)

Warsztaty poprowadzi dr n. hum. Martyna Głuszek-Osuch.

Celem warsztatów jest wzmocnienie umiejętności radzenia sobie z chorobą przewlekłą.

Aby poradzić sobie z chorobą należy ją zaakceptować. Aby zaakceptować chorobę należy ją „oswoić” czyli zdobywać wiedzę z różnych źródeł o faktach związanych z chorobą oraz korzystać z mądrego wsparcia. Należy też nauczyć się inaczej dbać o siebie, o równowagę w życiu, odreagowywanie stresów i napięć. W trakcie warsztatów uczestnicy wzmocnią umiejętności dbania o siebie, nauczą się metod relaksacji i technik radzenia sobie ze stresem poprzez zmianę sposobu myślenia i zachowania.

Plan warsztatów
1. Integracja grupy. Budowanie poczucia bezpieczeństwa w grupie. Kontrakt.
2. Omówienie trudności w radzeniu sobie z chorobą.
3. Na jakim jestem etapie swojego chorowania? Niedowierzanie, walka czy akceptacja? Omówienie poszczególnych etapów. Zmiana sposobu myślenia jako główny czynnik wpływający na akceptację choroby.
4. Błędy w myśleniu – próba identyfikacji swoich błędów i zmiany.
5. Sposób myślenia, który umożliwia akceptację choroby– podsumowanie.
6. Samoświadomość własnego ciała i własnych potrzeb czyli komunikacja z samym sobą – kluczem do komunikacji z innymi.
7. Trening relaksacyjny z elementami wizualizacji.
8. Techniki oddechowe.
9. Asertywność jako umiejętność pozwalająca radzić sobie z chorobą. Prawa i warunki asertywności.
10. Obrona własnych granic, asertywna odmowa.
11. Poczucie własnej wartości jako rdzeń asertywności.
12. Trening relaksacyjny.
13. Choroba jako wyzwanie i zadanie. Korzyści i plusy choroby czyli „żyję lepiej niż przed chorobą”.
14. Podsumowanie warsztatów i ocena przez uczestników.

Zgłoszenia prosimy kierować mailowo na adres biuro@j-elita.org.pl.

Aktualne informacje będą pojawiały się na naszej stronie www
Ostatnio zmieniony 13 wrz 2016, 20:50 przez Baby, łącznie zmieniany 1 raz.
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
Maatylda
Znawca ❃❃
Posty: 2077
Rejestracja: 28 lip 2014, 23:44
Choroba: nie ustalono
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: ...

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Maatylda » 13 wrz 2016, 20:29

wow, super sprawa :malpka:
Ogólnopolska Akcja Podnoszenia Wiary w Jednostkę!


by Rosomaki i Spółka :rockon:

Wiolanowa
Początkujący ✽✽
Posty: 152
Rejestracja: 02 gru 2015, 18:26
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Wiolanowa » 14 wrz 2016, 15:56

Zbieram się z myślą przyjazdu. Może ktoś wie jak dojechać z Wawy Pl. Zawiszy lub z Centrum? W jakim czasie?

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4177
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Baby » 14 wrz 2016, 19:33

Wiolanowa, zleży skąd dokładnie będziesz jechała. Tutaj masz wyszukiwarkę połączeń http://warszawa.jakdojade.pl/. Wystarczy wpisać adres z którego ruszasz i adres docelowy tj. Trojdena 4 i już :)

Gdybyś jechała z Dw. Centralnego to autobusem 128 wg wyszukiwarki połączeń, licząc czas na dojście będziesz w 25 minut na miejscu (17 min jazdy + 8 min pieszo).

Z Pl. Zawiszy takie samo połączenie masz a na miejscu będziesz w 20 minut (12 min jazdy + 8 min pieszo).
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
kasia38
Doświadczony ❃
Posty: 1053
Rejestracja: 16 lut 2008, 18:49
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Płock
Kontakt:

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: kasia38 » 15 wrz 2016, 15:35

ja już się zgłosiłam :)
Seronegatywne zapalenie stawów, Ch L-C , stan po Helikolektomi prawostronnej, Centalna Retinopatia Surowicza, zmiany w kręgosłupie lędźwiowym (naczyniak?), 2 x przebyta zakrzepica, guzki w tarczycy, torbiel endometrialny na jajniku, jersinioza.
Biorę: Azotioprynę 100 mg ,Salofalk 500 mg 3x2, Calperos 1000, Alfadiol, Contrsahist, Alvesco, Alergodil, Magnez

Bożena Gatner
Debiutant ✽
Posty: 26
Rejestracja: 17 cze 2016, 11:59
Choroba: CD u dziecka
województwo: opolskie
Lokalizacja: Branice

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Bożena Gatner » 15 wrz 2016, 16:29

Ja z moimi dziewczynami też-:)
Bożena

Wiolanowa
Początkujący ✽✽
Posty: 152
Rejestracja: 02 gru 2015, 18:26
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Mińsk Mazowiecki

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Wiolanowa » 15 wrz 2016, 18:29

Baby, serdecznie dziękujemy dziękuję.

Awatar użytkownika
biedronka24
Aktywny ✽✽✽
Posty: 663
Rejestracja: 09 wrz 2007, 21:02
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: podlaskie
Lokalizacja: białystok

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: biedronka24 » 15 wrz 2016, 19:39

A ja w tym czasie prawdopodobnie będe leżakować w msw :mad:

Awatar użytkownika
kasia38
Doświadczony ❃
Posty: 1053
Rejestracja: 16 lut 2008, 18:49
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Płock
Kontakt:

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: kasia38 » 15 wrz 2016, 22:40

to możemy odwiedzić, albo .... zabrać na warsztaty ;)
Seronegatywne zapalenie stawów, Ch L-C , stan po Helikolektomi prawostronnej, Centalna Retinopatia Surowicza, zmiany w kręgosłupie lędźwiowym (naczyniak?), 2 x przebyta zakrzepica, guzki w tarczycy, torbiel endometrialny na jajniku, jersinioza.
Biorę: Azotioprynę 100 mg ,Salofalk 500 mg 3x2, Calperos 1000, Alfadiol, Contrsahist, Alvesco, Alergodil, Magnez

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4177
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Baby » 16 wrz 2016, 11:45

Wiolanowa, nie ma sprawy służę pomocą ;)
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
kasia38
Doświadczony ❃
Posty: 1053
Rejestracja: 16 lut 2008, 18:49
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Płock
Kontakt:

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: kasia38 » 18 wrz 2016, 14:20

Bożena Gatner, chciałabym się z Tobą skontaktować ale nie wysyła mi pw, możesz do mnie napisać?
Seronegatywne zapalenie stawów, Ch L-C , stan po Helikolektomi prawostronnej, Centalna Retinopatia Surowicza, zmiany w kręgosłupie lędźwiowym (naczyniak?), 2 x przebyta zakrzepica, guzki w tarczycy, torbiel endometrialny na jajniku, jersinioza.
Biorę: Azotioprynę 100 mg ,Salofalk 500 mg 3x2, Calperos 1000, Alfadiol, Contrsahist, Alvesco, Alergodil, Magnez

Bożena Gatner
Debiutant ✽
Posty: 26
Rejestracja: 17 cze 2016, 11:59
Choroba: CD u dziecka
województwo: opolskie
Lokalizacja: Branice

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Bożena Gatner » 18 wrz 2016, 18:16

Doszło już odpisałam
Bożena

Awatar użytkownika
ranio
Początkujący ✽✽
Posty: 152
Rejestracja: 12 mar 2007, 13:05
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: ranio » 22 wrz 2016, 15:12

Odważyłam się w końcu i wybieram się na warsztaty :-) :roll:
"Znajdujesz to czego szukasz, umyka ci to co zaniedbujesz."

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4177
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: Baby » 22 wrz 2016, 20:54

ranio, nareszcie :) Do zobaczenia!
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
kasia38
Doświadczony ❃
Posty: 1053
Rejestracja: 16 lut 2008, 18:49
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Płock
Kontakt:

Re: Bezpłatne warsztaty psychologiczne dla pacjentów z NZJ

Post autor: kasia38 » 23 wrz 2016, 01:12

ranio, to jak ja :)
Seronegatywne zapalenie stawów, Ch L-C , stan po Helikolektomi prawostronnej, Centalna Retinopatia Surowicza, zmiany w kręgosłupie lędźwiowym (naczyniak?), 2 x przebyta zakrzepica, guzki w tarczycy, torbiel endometrialny na jajniku, jersinioza.
Biorę: Azotioprynę 100 mg ,Salofalk 500 mg 3x2, Calperos 1000, Alfadiol, Contrsahist, Alvesco, Alergodil, Magnez

ODPOWIEDZ

Wróć do „mazowieckie”