kota pisze:ale na przykład pisaliście, ze banany są dobre przy rozwolnieniach, mowi sie, ze czekolada jest dobra.. właśnie o tego typu przykłady mi chodzi
u mnie to działa,do tego w takich stanach jem dużo "miksów" z jabłek,do wszystkiego,do ryżu,tarty z jabłkami .Latem narobiłem ich w słoiki i teraz tylko wybierać.
Jabłka pieczone także,ziemniaki "tłuczone"

.
Siemie lnianie mielone jest też ok.
Z błonnikiem trzeba uważać na zasadzie,że każdy ma swoje przejścia sprawdzone i tego sie trzeba trzymać.
Unikam świeżych i surowych warzyw i owoców.
Pić przy biegunkach trzeba, aby się nie odwodnić,ale trzeba wiedzieć co pić.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" .
https://senmaluszka.pl