Pogoda delikatnie mi pokrzyżowałam plany, ponieważ spadł śnieżek.
Ale z dzisiejszego biegania nie zrezygnuje- po prostu się cieplej ubiorę
obyty.z.cu pisze:Na początek 3 minuty biegu i 3 minuty marszu.Z czasem zwiększasz czas biegu a spacer skracasz
tak właśnie mam zamiar zacząć.
obyty.z.cu pisze:Ale..my nie znamy Twojej aktualnej formy,czy jesteś przygotowana itd.
No niestety moja forma pozostawia wiele do życzenia. Mam nadzieję, że niebawem się poprawi.
Czasami chodzę na basen, w lecie jeździłam sporo na rowerze.
Teraz niestety przez okres zimowy jakoś trudniej o chęci do aktywności fizycznej, pozatym oststnio chorowałam więc może być ciekawie
No ale z takim wsparciem nie może się nie udać

Zaprzyjaźniona z Crohnem u męża i z celiakią u siebie ...
Choroba to nie problem to wyzwanie...