Strona 3 z 3

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 06 lut 2015, 20:06
autor: Gosieńka
Jak Błonia to może też rolki ;)

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 01:51
autor: Lemoni
Wspólne rolki! Tak! Tylko niech temperatura podskoczy, a smog opadnie ;)

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 14:54
autor: patkaas
Rolki też posiadam, więc również jestem jak najbardziej za, bo zaniedbałam ostatnio ten sport :)

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 21:15
autor: Goga
Bardzo dzięki za wszystkie cenne porady. Staram się je jakoś wprowadzić.
W zasadzie minął już tydzień odkąd postanowiłam zacząć przygodę z bieganiem.
Przez ostatni tydzień nie biegałam codziennie, w sumie 4 razy. W pozostałe dni basen, albo jakieś ćwiczenia w domowym zaciszu, żeby codziennie jakaś aktywność fizyczna była
Biegając przekonałam się, że moja kondycja jest tragiczna :smutny:
Siedzący tryb zrobił niestety swoje.
Zmotywowało mnie to do tego że trzeba ją koniecznie poprawić :)
Od poniedziałku chcę zacząć biegać już codziennie i wprowadzić zasadę
Mamba pisze:2. Dzień bez biegania dniem straconym.
:)
Oczywiście w dalszym ciągu na przemian z marszobiegiem:)
patkaas pisze: Goga, to może jakoś z wiosny wspólne bieganie na Błoniach lub nad Wisłą?
Ja nie posiadam, ale zawsze mogę za Wami biegać:)
Jak najbardziej jestem ZA :)
Zbierzemy większą grupę :)
patkaas pisze:No i w maju koniecznie zbieramy się i zapisujemy na bieg Rmf fm
Oczywiste!!!
Gosieńka pisze:Jak Błonia to może też rolki
Lemoni pisze:Wspólne rolki!
Ja nie mam, ale zawsze mogę za WAmi biec :)

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 21:17
autor: Goga
Jeżeli chodzi o radzenie sobie z zakwasami to w moim przypadku sprawdził się doskonale basen, ale spokojne pływanie, bez szaleństw.

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 21:29
autor: sofijka
Goga, super, kibicuję Ci z całych sił :brawo: .

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 07 lut 2015, 22:06
autor: Maatylda
podpisuję się pod sofijka

Goga, go go!! :banan:

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 10 lut 2015, 20:05
autor: Goga
Już drugi dzień niestety nie mogę biegać, ponieważ pojawił się problem z kolanem, ale za to o godzinie 21 melduję się na basenie :)

W ogóle jakaś taka ciapa chlapa u mnie nie da się chodzić, a co dopiero biegać :(
Może jutro będzie lepiej :)

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 10 lut 2015, 22:02
autor: Maatylda
Goga, plusik za walkę i upór, nie jeden by sobie chwilowo odpuścił, a Ty siekasz basen i to po dobranocce! szacuneczek :cool2:

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 18 lut 2015, 13:53
autor: obyty.z.cu
http://www.tvn24.pl/wiadomosci-z-kraju, ... 16415.html
To pytanie męczy początkujących biegaczy: czy biegam wystarczająco dużo? A co z bólem?

Re: Goga zaczyna biegać :) Olaboga co to będzie

: 23 kwie 2015, 09:41
autor: niunia
Witam,
a nie macie po bieganiu rewolucji jelitowych? Ja strasznie się boję, że jak zacznę biegać albo robić coś skocznego to mi się pogorszy.
Parę dni temu zaczęłam ćwiczyć skalpel i mam wrażenie że po brzuszkach strasznie przyspieszył mój metabolizm, rano boli mnie brzuch i ogólnie czuję się inaczej, ale może to lepiej że częściej muszę korzystać? może na tym to ma polegać co?
jakieś rady?