Strona 1 z 1

Piramida Żywienia

: 23 sty 2016, 07:45
autor: irek
IŻŻ opublikował nową piramidę żywieniową:
http://tvnmeteoactive.tvn24.pl/dieta,30 ... 325,0.html

Re: Piramida Żywienia

: 23 sty 2016, 22:11
autor: Anette28

Re: Piramida Żywienia

: 24 sty 2016, 08:24
autor: irek
Dlaczego osobiście postawiłem na warzywa i owoce,co jest spójne własnie z najnowszą piramidą:
https://www.youtube.com/watch?v=Em3ANw0M5oU

No i oczywiście wysiłek fizyczny

Re: Piramida Żywienia

: 11 lut 2016, 14:45
autor: ewa946
Hmmm... Ciekawe zestawienia. Warto spróbować.

Re: Piramida Żywienia

: 13 mar 2016, 08:07
autor: irek
W tej piramidzie zalecenie codziennego picia odzwierzęcego mleka,to jakaś porażka.
No chyba,że chcą, by pojawiło się jeszcze więcej rogaczy.hehe
Zasady tej piramidy należało by poszerzyć,o następującą publikację:
http://www.akademiawitalnosci.pl/wp-con ... mpbell.jpg
http://www.akademiawitalnosci.pl/wp-con ... 12x300.jpg
https://www.youtube.com/watch?v=qH-LY9W7HzA
Ciekawy też przykład prezydenta USA w walce o zdrowie:
https://www.youtube.com/watch?v=R8Z9DWW_Slw

Obecne moje zrozumienie zagadnienia.Nie dla mleka odzwierzęcego. na tak dla mleka roślinnego np. migdałowego.

Re: Piramida Żywienia

: 13 mar 2016, 15:05
autor: obyty.z.cu
irek pisze:Nie dla mleka odzwierzęcego
hm...śmieszą mnie takie deklaracje.
Dla jednych takie mleko jest super, dla innych nie. I tyle.
Mi mleko nie szkodzi, a dostarcza super wartości, co czy moich chorobach, w tym dużej ostoporozie jest zbawienne.
Rozumiem ,że innym może szkodzić, ale to wcale nie znaczy ,żę jest tylko jedno "super" zdanie.
Badania naukowców sa bardzo różne, jedno je chwalą, a inni nie.
Każdy jest inny....trzeba dorosnąć, aby wygłaszać...a co tam, mów co chcesz.

No i trzeba rozróżnić mleko, od jakieś cieczy w kartonikach....

Re: Piramida Żywienia

: 14 mar 2016, 06:54
autor: irek
Dla wielu argumentem na picie odzwierzęcego mleka jest Ca(wapń) broń przeciwko osteoporozie.Jeżeli tak jest,to znaczy,że w krajach,gdzie jest bardzo wysokie spożycie mleka zapomina się o tej dolegliwości.Natomiast w krajach ,gdzie spożycie mleka jest o wiele mniejsze,mamy do czynienia z pandemią osteoporozy.
Czy tak jest ? Zainteresowani będą szukać odpowiedzi.
Innym argumentem jest wartość odżywcza.Dla cielaka na pewno tak,tak samo jak dla niemowlaka najlepszym pokarmem jest mleko kobiety.Ale dorosły facet przy cycu :?:
Dietetycy starej szkoły bardziej skupiają się na makroskładnikach.Obecnie idzie się w kierunku gęstości odżywczej,czyli ile witamin i mikroskładników przypada na jedną kilokalorię.
Przykładowo w mleku kozim na 1kcal mamy 2,1mg Ca
A np.w jarmużu na 1 kcal przypada 5,4mg Ca

Re: Piramida Żywienia

: 14 mar 2016, 17:16
autor: michal_mg
irek pisze:Dietetycy starej szkoły bardziej skupiają się na makroskładnikach
nie ma dietetyków starej i nowej szkoły. Jest tylko jedna - stara. Ktoś, kto chce być dietetykiem musi skończyć szkołę, w której musi zdać egzaminy z tego co tam wykładają: tzn, że dawka wit C to 90mg, a wyższa zabija, o mleku, to co napisałeś, no i że tyjemy od tłustego, a w marchewce jest wit A...
Dzięki wielkie za to, że dietetyk, który ma świadomość i wolę aktualizowania wiedzy nie musi schodzić do podziemia, bo nikt nie odbierze prawa wykonywania zawodu i nie jest związany procedurami - jak to jest u lekarzy.

Re: Piramida Żywienia

: 26 maja 2016, 16:13
autor: irek
Piramidę żywienia poszerzam o następujący wykład:
https://www.youtube.com/watch?v=_Z1WygecEow
Jak także o opis Mareny z pewnego bloga:
http://www.akademiawitalnosci.pl/jak-do ... ich-stref/