Strona 2 z 3

Re: Jelita a depresja

: 17 lut 2017, 00:47
autor: Jacekx
sorry poważnie... czy szczęście zależy jedynie od serotoniny?

Re: Jelita a depresja

: 17 lut 2017, 09:55
autor: Luki36
Jacekx pisze:sorry poważnie... czy szczęście zależy jedynie od serotoniny?
Nie tylko.
Dopamina też ciekawie działa ;)

Re: Jelita a depresja

: 22 lut 2017, 20:19
autor: Mala_Mi
zrobiłam badania krwi i mam tragicznie niski poziom witaminy D3... zaczęłam suplementację.
A czy witaminy z grupy B też mogą mieć wpływ na nastrój? :roll:

Re: Jelita a depresja

: 22 lut 2017, 20:42
autor: alate
no pewnie, jeszcze jak !

Re: Jelita a depresja

: 22 lut 2017, 22:51
autor: lorema
Mala_Mi, w tym temacie http://crohn.home.pl/forum/viewtopic.ph ... ht=niacyna panbubka wypowiadała się, że dobrze się czuła po Niacynie (wit. B3).

Re: Jelita a depresja

: 23 lut 2017, 00:16
autor: cordo
Jak jelita są chore to depresja zawsze wchodzi, rozstroje nerwowe, zamykanie się w sobie, popadanie w skrajności, manie, etc. Wiem to na 100%, bo nauka tak mówi, a poza tym na sobie, zawsze jak jelita chorują to zmienia się myślenie, percepcja, sposób patrzenia na świat.
Człowiekowi choremu wydaje się, że jest sobą, że myśli tak jak chce, że tak ma być... a czasami po prostu będąc zdrowym w życiu by tak nie postąpił, jak będąc chorym. To normalne. Dlatego w pierwszej kolejności zdrowie jelit...

Re: Jelita a depresja

: 23 lut 2017, 09:24
autor: Luki36
Mala_Mi pisze:zrobiłam badania krwi i mam tragicznie niski poziom witaminy D3... zaczęłam suplementację.
Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.

Re: Jelita a depresja

: 23 lut 2017, 22:05
autor: Anette28
Luki36 pisze:Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.
bez przesady, wystarczy zażywać k2 z wit.D plus dieta bogata w te składniki i pozbędziesz się problemu :roll:

Re: Jelita a depresja

: 24 lut 2017, 07:55
autor: Luki36
Pandziaak pisze:
Luki36 pisze:Ponoć z K2 dobrze brać to w komplecie .
Dodatkowo przyjmować razem z tłustymi posiłkami.
bez przesady, wystarczy zażywać k2 z wit.D plus dieta bogata w te składniki i pozbędziesz się problemu :roll:
Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne

Re: Jelita a depresja

: 24 lut 2017, 20:17
autor: Brawurka
cordo pisze:Jak jelita są chore to depresja zawsze wchodzi, rozstroje nerwowe, zamykanie się w sobie, popadanie w skrajności, manie, etc. Wiem to na 100%, bo nauka tak mówi, a poza tym na sobie, zawsze jak jelita chorują to zmienia się myślenie, percepcja, sposób patrzenia na świat.
Zapewne, dlatego wiecznie walczę z depresją nawracającą. Teraz już dwubiegunówka i jeszcze cholerna padaczka. Ciężki mix :evil:

Re: Jelita a depresja

: 24 lut 2017, 20:39
autor: Tubisia

Re: Jelita a depresja

: 26 lut 2017, 22:40
autor: Anette28
Luki36 pisze:Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne
no tak jest z każdą witaminą, dlatego jak robi się sałatkę dobrze jest troszkę oliwą pokropić

Re: Jelita a depresja

: 27 lut 2017, 15:36
autor: czarny
Pandziaak pisze:
Luki36 pisze:Bardziej mi chodziło o przyswajalność obu witamin. Ponoć w tłustych posiłkach, lepiej to jest przyswajalne
no tak jest z każdą witaminą, dlatego jak robi się sałatkę dobrze jest troszkę oliwą pokropić
ADEK - te witaminy sa rozpuszczalne w tluszczach. reszta w wodzie

Re: Jelita a depresja

: 27 lut 2017, 20:21
autor: Anette28
czarny pisze: ADEK - te witaminy sa rozpuszczalne w tluszczach. reszta w wodzie
Do witamin rozpuszczalnych w wodzie należą witaminy z grupy B i witamina C.
Do witamin rozpuszczalnych w tłuszczach należą witaminy: A, D, E i K

Re: Jelita a depresja

: 27 lut 2017, 21:57
autor: czarny
witamina PP to witamina B3, i jest rozpuszczalna w wodzie. jak inne witaminy z grupy B.

https://portal.abczdrowie.pl/witamina-pp