tak mi się skojarzyło apropo naszych problemów i no braku żelaza- fantastycznym źródełem żelaza jest ziarno amarantusa. troskę sie boję, czy nie ma za dużo nłonnika na moim etapie zaostrzenia, ale warto - jesli można- do diety włączyc (ma wiecej żelaza niz szpinak, wiecej wapnia niz mleko i lepiej przyswajalne białko niż z mięsa)
a teraz lece spac
buziak dla Was wszystkich - mamusiek i dzieciczków

[ Dodano: 18-04-2013 ]
sorki za literówki, ale zapuściłam sobie długie pazury i jakoś mi przeszkadzają normalnie i poprawnie pisac
