CU, CD i inne zapalne choroby jelit
Forum otwarte dla wszystkich chorych na nieswoiste zapalenia jelit,
dla ich rodziców, partnerów i osób zainteresowanych.
 
 Ogłoszenie 
Podaruj uśmiech dzieciom z NZJ - Agata Młynarska

Poprzedni temat «» Następny temat
Przesunięty przez: patkaas
31-10-2016
Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne
Autor Wiadomość
Krys 
Początkujący

Wiek: 62
Dołączył: 31 Paź 2016
Posty: 3
Miasto: Chylice
Wysłany: 31-10-2016   Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Witam,
szukam osób chętnych do wspólnych ćwiczeń medytacyjno- relaksacyjnych. Jestem nauczycielem medytacji (zen) i istnieje możliwość zorganizowania takich ćwiczeń np. w niedziele po 14:30. Ćwiczenia medytacyjne pozwalają stabilizować nasze emocje, obniżać poziom stresu, budować dystans do trudnych spraw, które się nam przydarzają. Stosowane regularnie mogą chronić przed spadkami nastroju a nawet depresją.
Zachęcam do spróbowania.
_________________
Krys
 
 
Bizonik 
Mistrzunio


Pomógł: 3 razy
Wiek: 42
Dołączył: 30 Mar 2016
Posty: 381
Miasto: Warszawa
Wysłany: 01-11-2016   

A powiedz mi jak bardzo trzeba być sprawnym do takich ćwiczeń? Ile czasu trawają i czy masz już jakieś miejsce na takie zajęcia?
_________________
Najlepszy gust muzyczny i koloryt w Kwietniu 2016
Jeden z najlepszych gustów muzycznych w lipcu, sierpniu i październiku 2016

Moja pasja moją pracą, moja praca moją pasją:)
http://blog.aquamagic.nazwa.pl

Www.wedkarskiemazowsze.pl
 
 
 
chrzanovy 
Forumowy ramol
Brygada-J


Pomógł: 7 razy
Wiek: 37
Dołączył: 30 Lis 2014
Posty: 1927
Miasto: Głogów Młp/Rzeszów
Wysłany: 01-11-2016   

Krys, temat super, bardzo chętnie bym dołączył tylko z Rzeszowa raczej mam za daleko
_________________
Ogólnopolska Akcja Podnoszenia Wiary w Jednostkę

Oddział Podkarpacki zaprasza na grupę wsparcia Brygada-J w każdy ostatni wtorek mc w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie
  mój status
 
Krys 
Początkujący

Wiek: 62
Dołączył: 31 Paź 2016
Posty: 3
Miasto: Chylice
Wysłany: 02-11-2016   

Wystarczy móc siedzieć przez około 30min. na krześle, a jeśli się da to na poduszce medytacyjnej. W przypadku poważniejszych dolegliwości można leżeć. Generalnie ograniczenia ruchowe nie są przeszkodą.
Sala na początek to zendo w którym sam medytuję (w Wilanowie) ale rozmawiałem w tej sprawie z Zarządem i możemy jeśli będzie potrzeba wynająć salę - więc miejsce nie jest problemem.
Dobrze na początek zacząć z kimś kto ma doświadczenie, później można to robić samemu. Są grupy, które spotykają się na Skypie bo np. część mieszka w różnych częściach Polski.
_________________
Krys
 
 
Bizonik 
Mistrzunio


Pomógł: 3 razy
Wiek: 42
Dołączył: 30 Mar 2016
Posty: 381
Miasto: Warszawa
Wysłany: 02-11-2016   

W razie problemu z lokalem moge pomóc zorganizowac miejsce w przedszkolu na woli.

Chętnie bym się spotkał i zobaczył jak to wygląda
_________________
Najlepszy gust muzyczny i koloryt w Kwietniu 2016
Jeden z najlepszych gustów muzycznych w lipcu, sierpniu i październiku 2016

Moja pasja moją pracą, moja praca moją pasją:)
http://blog.aquamagic.nazwa.pl

Www.wedkarskiemazowsze.pl
 
 
 
Krys 
Początkujący

Wiek: 62
Dołączył: 31 Paź 2016
Posty: 3
Miasto: Chylice
Wysłany: 07-12-2016   

Zadzwoń, ustalimy jakoś wspólnie jak zacząć. Mój telefon 502 295 090 (Krzysztof)
_________________
Krys
 
 
Wyświetl posty z ostatnich:   
Odpowiedz do tematu
Nie możesz pisać nowych tematów
Nie możesz odpowiadać w tematach
Nie możesz zmieniać swoich postów
Nie możesz usuwać swoich postów
Nie możesz głosować w ankietach
Nie możesz załączać plików na tym forum
Nie możesz ściągać załączników na tym forum
Dodaj temat do Ulubionych
Wersja do druku

Skocz do:  

Powered by phpBB modified by Przemo © 2003 phpBB Group