Teraz jest 26-04-2017

CU, CD i inne zapalne choroby jelit

Forum otwarte dla wszystkich chorych na nieswoiste zapalenia jelit, dla ich rodziców, partnerów i osób zainteresowanych.
Podaruj uśmiech dzieciom z NZJ - Agata Młynarska

Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Moderatorzy: Pandziaak, cordo, patkaas, kalatos, Moderatorzy

 
Posty: 3
Dołączył(a): 31-10-2016
Lokalizacja: Chylice
Choroba: CU
województwo: mazowieckie

Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez Krys » 31-10-2016

Witam,
szukam osób chętnych do wspólnych ćwiczeń medytacyjno- relaksacyjnych. Jestem nauczycielem medytacji (zen) i istnieje możliwość zorganizowania takich ćwiczeń np. w niedziele po 14:30. Ćwiczenia medytacyjne pozwalają stabilizować nasze emocje, obniżać poziom stresu, budować dystans do trudnych spraw, które się nam przydarzają. Stosowane regularnie mogą chronić przed spadkami nastroju a nawet depresją.
Zachęcam do spróbowania.
Krys

Avatar użytkownika
 
Posty: 520
Dołączył(a): 30-03-2016
Lokalizacja: Warszawa
Choroba: CD
województwo: mazowieckie

Re: Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez Bizonik » 01-11-2016

A powiedz mi jak bardzo trzeba być sprawnym do takich ćwiczeń? Ile czasu trawają i czy masz już jakieś miejsce na takie zajęcia?
Najlepszy gust muzyczny i koloryt w Kwietniu 2016
Jeden z najlepszych gustów muzycznych w lipcu, sierpniu i październiku 2016

Moja pasja moją pracą, moja praca moją pasją:)
http://blog.aquamagic.nazwa.pl

Www.wedkarskiemazowsze.pl

Avatar użytkownika
 
Posty: 2124
Dołączył(a): 30-11-2014
Lokalizacja: Głogów Młp/Rzeszów
Choroba: CD
województwo: podkarpackie

Re: Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez chrzanovy » 01-11-2016

Krys, temat super, bardzo chętnie bym dołączył tylko z Rzeszowa raczej mam za daleko
Ogólnopolska Akcja Podnoszenia Wiary w Jednostkę

Oddział Podkarpacki zaprasza na grupę wsparcia Brygada-J w każdy ostatni wtorek mc w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie

 
Posty: 3
Dołączył(a): 31-10-2016
Lokalizacja: Chylice
Choroba: CU
województwo: mazowieckie

Re: Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez Krys » 02-11-2016

Wystarczy móc siedzieć przez około 30min. na krześle, a jeśli się da to na poduszce medytacyjnej. W przypadku poważniejszych dolegliwości można leżeć. Generalnie ograniczenia ruchowe nie są przeszkodą.
Sala na początek to zendo w którym sam medytuję (w Wilanowie) ale rozmawiałem w tej sprawie z Zarządem i możemy jeśli będzie potrzeba wynająć salę - więc miejsce nie jest problemem.
Dobrze na początek zacząć z kimś kto ma doświadczenie, później można to robić samemu. Są grupy, które spotykają się na Skypie bo np. część mieszka w różnych częściach Polski.
Krys

Avatar użytkownika
 
Posty: 520
Dołączył(a): 30-03-2016
Lokalizacja: Warszawa
Choroba: CD
województwo: mazowieckie

Re: Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez Bizonik » 02-11-2016

W razie problemu z lokalem moge pomóc zorganizowac miejsce w przedszkolu na woli.

Chętnie bym się spotkał i zobaczył jak to wygląda
Najlepszy gust muzyczny i koloryt w Kwietniu 2016
Jeden z najlepszych gustów muzycznych w lipcu, sierpniu i październiku 2016

Moja pasja moją pracą, moja praca moją pasją:)
http://blog.aquamagic.nazwa.pl

Www.wedkarskiemazowsze.pl

 
Posty: 3
Dołączył(a): 31-10-2016
Lokalizacja: Chylice
Choroba: CU
województwo: mazowieckie

Re: Ćwiczenia medytacyjno-relaksacyjne

Post przez Krys » 07-12-2016

Zadzwoń, ustalimy jakoś wspólnie jak zacząć. Mój telefon 502 295 090 (Krzysztof)
Krys


Powrót do mazowieckie

Kto przegląda forum

Użytkownicy przeglądający ten dział: Brak zidentyfikowanych użytkowników i 1 gość