CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

Zablokowany
madziulka8767
Debiutant ✽
Posty: 9
Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: xzzxz

CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: madziulka8767 » 08 kwie 2009, 16:06

Obecnie waze 65 kg przy 170 cm chcialabym schudnąć 5 kg, ale narazie jeszce nie wiem co dokladnie mam jesc... o tym ze jestem chora na CU wiem od 1,5 miesiaca aktualnie od 2 tyg. mam remisje:)chcialabym pozbyc sie 5 kg ale nie wiem jak to zrobic co jesc zeby schudnac? aktualnie moj dzien wyglada tak, bulki z dżemem, z herbata-sniadanie, potem jakis obiad ze sloiczka dla dzieci np. gerbera,potem paczka biszkoptow, kanapka z szynka i pomidorem, kolacja kisiel i kanapka z czyms... chcialabym rano b iegac ale i zastosowac jakas dietee co radzicie na te 5 kg??
Madziarek

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Natalka » 08 kwie 2009, 16:31

temat o odchudzaniu: viewtopic.php?t=4734&highlight=schudn%B1%E6 (tylko nie bierz pod uwagę sztucznych spalaczy tłuszczu :wink: )
i posłuchaj co Ci radzi elwirka.
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

madziulka8767
Debiutant ✽
Posty: 9
Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: xzzxz

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: madziulka8767 » 08 kwie 2009, 16:32

ale ja tak na prawde to nie wiem co moglabym sobie ugotowac? zeby to bylo w miare smaczne??? i mam pytanie czy orientujesz sie moze jak jest z alkoholem podczas tej choroby?probowaals moze cos z %%%/?mam wesele w maju i nie wiem czy bede mogla sie na pic chocby kieliszka wodki?
Madziarek

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Natalka » 08 kwie 2009, 16:34

madziulko, nie mieszaj tematów
o alkoholu piszemy w innym dziale, tu: viewforum.php?f=49
poczytaj najpierw forum, a potem pytaj.
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

madziulka8767
Debiutant ✽
Posty: 9
Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: xzzxz

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: madziulka8767 » 08 kwie 2009, 16:40

dziekuje za odpowiedzi:) Natalko dopiero uczę sie obslugiwac to forum hihih
Madziarek

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Natalka » 08 kwie 2009, 16:43

madziulka8767 pisze:Natalko dopiero uczę sie obslugiwac to forum hihih
to zapraszam do poczytania jeszcze tych tematów:
viewtopic.php?t=5670 jak szukać info
viewtopic.php?t=6087 jak obsługiwać forum
no i miłego forumowania :smile:
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

Awatar użytkownika
Raysha
Weteran ✿
Posty: 4274
Rejestracja: 06 sie 2006, 12:44
Choroba: CD
województwo: dolnośląskie

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Raysha » 08 kwie 2009, 18:50

Polecałabym ćwiczenia. Z tej diety, którą prowadzisz, to szans na przybycie kg raczej dużych nie masz, więc bez obawy. Poza tym BMI masz prawidłowe, wiec moze wystarczy odpowiedni wysiłek fizyczny?

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6438
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: tom-as » 09 kwie 2009, 07:06

zacznijmy od tego, że IMHO to wage masz całkiem spoko co do wzrostu. a z doświadczenia wiem że co jak co ale pare kilko na czarną godzinę (zaostrzenie) jest mile widziane ;-)

no ale skoro chcesz koniecznie się odchudzać to ja proponuję głównie ruch a nie dietę (choć z diety to warto unikać tłuszczów i cukrów prostych)

następnie. Warto pamiętać o kolejności w jakiej organizm sobie zapewnia energie. Najpierw bierze się za to co zjesz, następnie za tłuszcze a potem mięśnie. wniosek z tego taki, że fajnie by było sobie poćwiczyć/pobiegać/cokolwiek np przed śniadaniem by organizm od razu zabrał się za tkankę tłuszczową.

Wracając jeszcze do diety. Nie pozbywaj się z diety białek. Z białkami są związane mięśnie a im więcej mięśni tym szybszy metabolizm/czy tam spalania nic nie robiąc. Jednak nie bierz tego tak, że masz iść na siłkę i łoić po 120kg na klatę :P Po prostu dokarmiaj swoje mięśnie by przez odchudzanie się one nie "zmniejszyły".

z tego co napisałaś to twoja dieta nie wygląda jakoś fantastycznie. Zamieniłbym biszkopty na krążki/wafle ryżowe ewentualnie jakieś najzwyklejsze chrupki kukurydziane.

Ale tak na koniec.... czy aby na pewno chcesz się tych kilogramów pozbywać ? ;-)

Awatar użytkownika
andzka
Początkujący ✽✽
Posty: 485
Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
Choroba: CU
województwo: zachodniopomorskie
Lokalizacja: Stargard Szcz.
Kontakt:

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: andzka » 09 kwie 2009, 08:04

tom-as pisze:zacznijmy od tego, że IMHO to wage masz całkiem spoko co do wzrostu.
Też tak uważam. Ja mam 155 cm wzrostu i ważę 57 kg. To ja powinnam chyba 5 schudnąć... ??? :lol: ale na razie się nie martwię, bo przy tej chorobie czasami dobrze jest mieć trochę do zrzucenia :)
Jak najbardziej polecam aktywność fizyczną :)
Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja :)

Awatar użytkownika
CAMPARI34
Aktywny ✽✽✽
Posty: 939
Rejestracja: 30 kwie 2008, 18:12
Choroba: CD
województwo: -- poza Polską --
Lokalizacja: zagranica

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: CAMPARI34 » 09 kwie 2009, 11:35

http://dietamm.com/ ten pan był ostatnio w dzieńdobry tvn.bardzo fajnie gadał o odchudzaniu
:D

Olimpijka

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Olimpijka » 09 kwie 2009, 11:58

elwirka pisze:Polecam słynne tu żp w tym wypadku chodzi o żryj połowę :P
To sa swiete slowa! Najlepsza dieta, ale czasochlonna.

Mamcia
Specjalista od Spraw medycznych
Posty: 10316
Rejestracja: 04 mar 2004, 16:08
Choroba: CD u dziecka
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Mamcia » 10 kwie 2009, 00:36

rano- ciemne pieczywo, lub chleb waza, płatki (fitnes),
Rozumiem, że ciemne to znaczy pełnoziarniste, a nie karmelowe - w CU, poza pełną remisją niewskazane - drażni mechanicznie jelito. Co to jest chleb waza nie wiem i jakoś nie muszę widzieć. Płatki są OK. np płatki róży, płatki jaśminu w herbacie, fitnes to znowu jakaś niezrozumiała formula, albo ukryta formuła produktów firmy nestle.
Przyłacz się do Towarzystwa J-elita. Działamy dla waszego dobra, ale bez Waszej pomocy niewiele zrobimy.

Awatar użytkownika
ita71
Doświadczony ❃
Posty: 1885
Rejestracja: 28 sty 2009, 22:45
Choroba: CD u dziecka
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Trójmiasto

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: ita71 » 10 kwie 2009, 00:53

Mamcia pisze:Co to jest chleb waza nie wiem
Jest to pieczywo chrupkie,bardzo smaczne i o różnych smakach
tzn. z różnych mąk i dodatków.
Nigdy nie mów nigdy...

Misia

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???

Post autor: Misia » 10 kwie 2009, 14:26

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

Zablokowany

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”