CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy
-
- Debiutant ✽
- Posty: 9
- Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
- Choroba: CU
- województwo: mazowieckie
- Lokalizacja: xzzxz
CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Obecnie waze 65 kg przy 170 cm chcialabym schudnąć 5 kg, ale narazie jeszce nie wiem co dokladnie mam jesc... o tym ze jestem chora na CU wiem od 1,5 miesiaca aktualnie od 2 tyg. mam remisje:)chcialabym pozbyc sie 5 kg ale nie wiem jak to zrobic co jesc zeby schudnac? aktualnie moj dzien wyglada tak, bulki z dżemem, z herbata-sniadanie, potem jakis obiad ze sloiczka dla dzieci np. gerbera,potem paczka biszkoptow, kanapka z szynka i pomidorem, kolacja kisiel i kanapka z czyms... chcialabym rano b iegac ale i zastosowac jakas dietee co radzicie na te 5 kg??
Madziarek
-
- Weteran ✿
- Posty: 4895
- Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
temat o odchudzaniu: viewtopic.php?t=4734&highlight=schudn%B1%E6 (tylko nie bierz pod uwagę sztucznych spalaczy tłuszczu
)
i posłuchaj co Ci radzi elwirka.

i posłuchaj co Ci radzi elwirka.
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka
poradnik żywieniowy Falka
-
- Debiutant ✽
- Posty: 9
- Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
- Choroba: CU
- województwo: mazowieckie
- Lokalizacja: xzzxz
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
ale ja tak na prawde to nie wiem co moglabym sobie ugotowac? zeby to bylo w miare smaczne??? i mam pytanie czy orientujesz sie moze jak jest z alkoholem podczas tej choroby?probowaals moze cos z %%%/?mam wesele w maju i nie wiem czy bede mogla sie na pic chocby kieliszka wodki?
Madziarek
-
- Weteran ✿
- Posty: 4895
- Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
madziulko, nie mieszaj tematów
o alkoholu piszemy w innym dziale, tu: viewforum.php?f=49
poczytaj najpierw forum, a potem pytaj.
o alkoholu piszemy w innym dziale, tu: viewforum.php?f=49
poczytaj najpierw forum, a potem pytaj.
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka
poradnik żywieniowy Falka
-
- Debiutant ✽
- Posty: 9
- Rejestracja: 24 mar 2009, 15:02
- Choroba: CU
- województwo: mazowieckie
- Lokalizacja: xzzxz
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
dziekuje za odpowiedzi:) Natalko dopiero uczę sie obslugiwac to forum hihih
Madziarek
-
- Weteran ✿
- Posty: 4895
- Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
- Choroba: CD
- województwo: lubelskie
- Lokalizacja: Lublin
- Kontakt:
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
to zapraszam do poczytania jeszcze tych tematów:madziulka8767 pisze:Natalko dopiero uczę sie obslugiwac to forum hihih
viewtopic.php?t=5670 jak szukać info
viewtopic.php?t=6087 jak obsługiwać forum
no i miłego forumowania

Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka
poradnik żywieniowy Falka
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Polecałabym ćwiczenia. Z tej diety, którą prowadzisz, to szans na przybycie kg raczej dużych nie masz, więc bez obawy. Poza tym BMI masz prawidłowe, wiec moze wystarczy odpowiedni wysiłek fizyczny?
- tom-as
- Ekspert ✿✿
- Posty: 6438
- Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
- Choroba: CD
- województwo: śląskie
- Lokalizacja: Oberschlesien / Las
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
zacznijmy od tego, że IMHO to wage masz całkiem spoko co do wzrostu. a z doświadczenia wiem że co jak co ale pare kilko na czarną godzinę (zaostrzenie) jest mile widziane 
no ale skoro chcesz koniecznie się odchudzać to ja proponuję głównie ruch a nie dietę (choć z diety to warto unikać tłuszczów i cukrów prostych)
następnie. Warto pamiętać o kolejności w jakiej organizm sobie zapewnia energie. Najpierw bierze się za to co zjesz, następnie za tłuszcze a potem mięśnie. wniosek z tego taki, że fajnie by było sobie poćwiczyć/pobiegać/cokolwiek np przed śniadaniem by organizm od razu zabrał się za tkankę tłuszczową.
Wracając jeszcze do diety. Nie pozbywaj się z diety białek. Z białkami są związane mięśnie a im więcej mięśni tym szybszy metabolizm/czy tam spalania nic nie robiąc. Jednak nie bierz tego tak, że masz iść na siłkę i łoić po 120kg na klatę
Po prostu dokarmiaj swoje mięśnie by przez odchudzanie się one nie "zmniejszyły".
z tego co napisałaś to twoja dieta nie wygląda jakoś fantastycznie. Zamieniłbym biszkopty na krążki/wafle ryżowe ewentualnie jakieś najzwyklejsze chrupki kukurydziane.
Ale tak na koniec.... czy aby na pewno chcesz się tych kilogramów pozbywać ?

no ale skoro chcesz koniecznie się odchudzać to ja proponuję głównie ruch a nie dietę (choć z diety to warto unikać tłuszczów i cukrów prostych)
następnie. Warto pamiętać o kolejności w jakiej organizm sobie zapewnia energie. Najpierw bierze się za to co zjesz, następnie za tłuszcze a potem mięśnie. wniosek z tego taki, że fajnie by było sobie poćwiczyć/pobiegać/cokolwiek np przed śniadaniem by organizm od razu zabrał się za tkankę tłuszczową.
Wracając jeszcze do diety. Nie pozbywaj się z diety białek. Z białkami są związane mięśnie a im więcej mięśni tym szybszy metabolizm/czy tam spalania nic nie robiąc. Jednak nie bierz tego tak, że masz iść na siłkę i łoić po 120kg na klatę

z tego co napisałaś to twoja dieta nie wygląda jakoś fantastycznie. Zamieniłbym biszkopty na krążki/wafle ryżowe ewentualnie jakieś najzwyklejsze chrupki kukurydziane.
Ale tak na koniec.... czy aby na pewno chcesz się tych kilogramów pozbywać ?

- andzka
- Początkujący ✽✽
- Posty: 485
- Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
- Choroba: CU
- województwo: zachodniopomorskie
- Lokalizacja: Stargard Szcz.
- Kontakt:
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Też tak uważam. Ja mam 155 cm wzrostu i ważę 57 kg. To ja powinnam chyba 5 schudnąć...tom-as pisze:zacznijmy od tego, że IMHO to wage masz całkiem spoko co do wzrostu.



Jak najbardziej polecam aktywność fizyczną

Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja 

- CAMPARI34
- Aktywny ✽✽✽
- Posty: 939
- Rejestracja: 30 kwie 2008, 18:12
- Choroba: CD
- województwo: -- poza Polską --
- Lokalizacja: zagranica
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
http://dietamm.com/ ten pan był ostatnio w dzieńdobry tvn.bardzo fajnie gadał o odchudzaniu

Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
To sa swiete slowa! Najlepsza dieta, ale czasochlonna.elwirka pisze:Polecam słynne tu żp w tym wypadku chodzi o żryj połowę
-
- Specjalista od Spraw medycznych
- Posty: 10316
- Rejestracja: 04 mar 2004, 16:08
- Choroba: CD u dziecka
- województwo: mazowieckie
- Lokalizacja: Warszawa
- Kontakt:
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Rozumiem, że ciemne to znaczy pełnoziarniste, a nie karmelowe - w CU, poza pełną remisją niewskazane - drażni mechanicznie jelito. Co to jest chleb waza nie wiem i jakoś nie muszę widzieć. Płatki są OK. np płatki róży, płatki jaśminu w herbacie, fitnes to znowu jakaś niezrozumiała formula, albo ukryta formuła produktów firmy nestle.rano- ciemne pieczywo, lub chleb waza, płatki (fitnes),
Przyłacz się do Towarzystwa J-elita. Działamy dla waszego dobra, ale bez Waszej pomocy niewiele zrobimy.
- ita71
- Doświadczony ❃
- Posty: 1885
- Rejestracja: 28 sty 2009, 22:45
- Choroba: CD u dziecka
- województwo: pomorskie
- Lokalizacja: Trójmiasto
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
Jest to pieczywo chrupkie,bardzo smaczne i o różnych smakachMamcia pisze:Co to jest chleb waza nie wiem
tzn. z różnych mąk i dodatków.
Nigdy nie mów nigdy...
Re: CHcę chudnąć!! Co jeść zeby schudnąć na Cu???
treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika