
Znaleziono 13 wyników
- 26 sie 2016, 17:34
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Źródła wapnia i witaminy D w diecie
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 5809
- 26 sie 2016, 14:59
- Forum: Dietetyczne Rozmówki
- Temat: Źródła wapnia i witaminy D w diecie
- Odpowiedzi: 9
- Odsłony: 5809
Re: Źródła wapnia i witaminy D w diecie
Podobno do 10 minut opalania w samo południe to największe źródło wit D. Co do pokarmu to ciężko. Ja przy dość restrykcyjnej diecie i supli z wit D mam jej: 18,0 ng/ml co jest sporym niedoborem
Od dwóch dni się grzeje w południe i zobaczymy czy to coś da za jakiś czas 


- 20 sie 2016, 11:15
- Forum: Witaminy
- Temat: źródło witaminy D
- Odpowiedzi: 26
- Odsłony: 8480
Re: źródło witaminy D
Mi też lekarka odmówiła sprawdzenia wit D
A co do wchłaniania to najlepiej z tłuszczami zwierzęcymi. Ja biorę Vigantoletten rano i do tego dwa jajka na miękko.

- 16 sie 2016, 10:01
- Forum: Muzyka
- Temat: Nasze listy przebojów
- Odpowiedzi: 399
- Odsłony: 48539
Re: Nasze listy przebojów
Wakacje spędzam głównie w górach
Szanty to nie mój klimat 


- 15 sie 2016, 11:22
- Forum: Muzyka
- Temat: Nasze listy przebojów
- Odpowiedzi: 399
- Odsłony: 48539
Re: Nasze listy przebojów
Jak mnie głowa zaczyna boleć to się kładę i relaksuje przy tym:
https://www.youtube.com/watch?v=0ZVBlIHfvCM&index=6
Po 10 minutach ból przechodzi.
https://www.youtube.com/watch?v=0ZVBlIHfvCM&index=6

- 15 sie 2016, 09:53
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Więc raczej wina Encortonu bo w sumie pierwszy raz w życiu nie licząc narodzin nie mam zapadniętych policzków 

- 14 sie 2016, 22:43
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Staram się codziennie spacerować wieczorami
Przed obiadem trochę ćwiczę delikatnie: pompki, brzuszki itd. Mimo to brzuch mam wysunięty chyba z parę centymetrów więcej niż klatę xd Co wygląda dość słabo 


- 14 sie 2016, 17:10
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Wolę oprzeć się o naturalne składniki, a nie suplementy
A co do ziół to muszę zacząć eksperymentować może coś pomoże. Problem jest taki, że nawet jak jem mniejsze posiłki to cały czas pełny jestem. Chyba, że to nie żołądek, a Encorton mi brzuch wydyma 


- 14 sie 2016, 15:48
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Problem jest tylko taki, że strasznie powoli trawię i jak zjem nawet 2h przed snem to jestem pełny z rana 

- 14 sie 2016, 11:58
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Śniadanie codziennie o 8:30 i obiad o 14 :roll: Zgrane wszystko z lekami. Kolacja max 18 i potem zaczyna się walka ze sobą by nie podjadać, a głód niesamowity doskwiera tak do 22 przynajmniej :mad: Cukier odstawiłem prawie całkowicie. Z Węglowodanami trochę gorzej ale to kwestia dobierania odpowiedn...
- 14 sie 2016, 08:18
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Re: Encorton
Zawsze szczupły byłem. Od wyjścia ze szpitala przytyłem 6 kg. Więc się cieszę, że w końcu wchłaniam lepiej pokarmy. Problem z apetytem polega u mnie na tym, że ciężko mi się do diety przystosować
Tylko bym podjadał.

- 13 sie 2016, 18:37
- Forum: Lek Prednizon
- Temat: Encorton
- Odpowiedzi: 895
- Odsłony: 208773
Encorton
Biorę encorton od dwóch tygodni w dawcę 30 mg rano i 10 mg wieczorem. Po hospitalizacji gdzie dostawałem hydrokortyzon dożylnie, Encorton utrzymuję poprawę. Skutki uboczne: - Niesamowity apetyt. Nauczyłem się go kontrolować dopiero po tygodniu :roll: - Co dwa dni niesamowite bóle w kolanach po przeb...
- 13 sie 2016, 18:19
- Forum: Centrum Powitań dla Nowych Użytkowników
- Temat: Witam :)
- Odpowiedzi: 7
- Odsłony: 2207
Witam :)
Cześć. CD zdiagnozowano u mnie miesiąc temu. Męczyłem się jak :cenzura: przez pół roku zamiast lecieć do lekarza... 8 dni hospitalizacji w MSWiA w Warszawie i od dwóch tygodni na Encortonie, AZA i Pentasa. Jak nowo narodzony :roll: Podczas pobytu w szpitalu spędziłem wiele godzin na tym forum. Niesa...