Bezpieczne przekroczenia fizyczne chorych na NZJ

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

Zablokowany
Jacekx
Znawca ❃❃
Posty: 2725
Rejestracja: 29 lip 2006, 21:24
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Gdańsk

Bezpieczne przekroczenia fizyczne chorych na NZJ

Post autor: Jacekx » 28 mar 2016, 20:41

Mam świąteczne dokonanie wysiłkowe - spacer .
Z założenia miało być bezpieczne.
Założenie było takie idę powoli jak coś się będzie działo to kończę spacer i wracam do domu.

Pierwszy prawdziwy spacer po zabiegu chirurgicznym ale przed spacerem małe ćwiczenie wstępne. Przed nim czułem się dobrze i po prostu wkurzało już mnie to siedzenie w domu oraz spacery po mieszkaniu.

Przedwczoraj Wielka Sobota spacer do sklepu 600 m po 2 bułki.
Zaś wczoraj wieczorem...1,5 km dreptu , dreptu w piątym dniu po zbiegu usunięcia przepukliny co prawda ciut czasami poszumiało z nerwów w głowie ale powolutku, powolutku z oglądaniem krajobrazu trasy pokonywanej oraz odpoczynkami w miarę potrzeby.

Trasa spaceru z Inter Marche , Oliwska, Dworzec SKM , windy SKM , Subisława do Drogi Zielonej, przez kładkę nad tą drogą , Restauracja Zagroda do Inter Marche czyli takie małe kółko 1,5 km.

Mój mały rekord spacerowy 45 minut i udało się hura... !
Znów dreptu , dreptu po zdrowie.

Nie :uciekam: po kondycję i zdrowie jak :pantera: a jak żółwik ale do przodu.
Ostatnio zmieniony 30 mar 2016, 23:03 przez Jacekx, łącznie zmieniany 4 razy.

Jacekx
Znawca ❃❃
Posty: 2725
Rejestracja: 29 lip 2006, 21:24
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Gdańsk

Re: Bezpieczne przekroczenia fizyczne chorych na NZJ

Post autor: Jacekx » 28 mar 2016, 21:11

Promocja nowego tematu :jupi: :brawo: :prosze: o opinie.


https://www.youtube.com/watch?v=iBOGGHlpCYY

Awatar użytkownika
chrzanovy
Znawca ❃❃
Posty: 2133
Rejestracja: 30 lis 2014, 13:44
Choroba: CD
województwo: podkarpackie
Lokalizacja: Głogów Młp/Rzeszów
Kontakt:

Re: Bezpieczne przekroczenia fizyczne chorych na NZJ

Post autor: chrzanovy » 28 mar 2016, 21:33

Jacekx, ja po operacji takoż chodziłęm kółka coraz większe wokół domu aż sie całkiem wyprostowałem, cel bułki jakże trafny.
Ogólnopolska Akcja Podnoszenia Wiary w Jednostkę

Oddział Podkarpacki zaprasza na grupę wsparcia Brygada-J w każdy ostatni wtorek mc w Klinicznym Szpitalu Wojewódzkim nr 2 w Rzeszowie

Zablokowany

Wróć do „Nasza Aktywność”