Rzucamy palenie !

palić czy nie palić oto jest pytanie

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
andzka
Początkujący ✽✽
Posty: 485
Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
Choroba: CU
województwo: zachodniopomorskie
Lokalizacja: Stargard Szcz.
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: andzka » 05 mar 2010, 10:37

Co polecacie jako wspomagacze? Jakieś nicorette czy niQutin? Ja palę 18 lat, teraz to już spokojnie paczkę dziennie ... Boję się, że sama silna wola nie wystarczy. Zdecydowałam się zainwestować w jakieś gumy czy pastylki na początku tylko nie wiem na co się zdecydować ?
Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja :)

Awatar użytkownika
ita71
Doświadczony ❃
Posty: 1885
Rejestracja: 28 sty 2009, 22:45
Choroba: CD u dziecka
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Trójmiasto

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: ita71 » 05 mar 2010, 22:46

andzka pisze: Boję się, że sama silna wola nie wystarczy.
Ja nie używam wspomagaczy typowo anty-nikotynowych,wspomagam
się chrupaniem marchewki :wink: ....już też chciałam sięgnąć po pomoc,
ale w końcu silna wola zwyciężyła.Nie jest jeszcze tak ,że mnie nie ciągnie
mam wrażenie ,że to nigdy nie nastąpi,ale powoli zapomionam o fajkach.
Kiedyś przez ponad rok nie paliłam,a jednak później się skusiłam i od nowa
zaczęłam,więc tak do końca nie mam pewności na jak długo się uda nie palić.
Co do wspomagaczy to może repka albo dethleffs udzielą Ci wskazówek.
Nigdy nie mów nigdy...

Awatar użytkownika
repka
Początkujący ✽✽
Posty: 122
Rejestracja: 04 sty 2010, 10:43
Choroba: w trakcie diagnozy
województwo: małopolskie
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: repka » 06 mar 2010, 19:35

andzka, chyba już wcześniej o tym pisałam, próbowałam na początku z gumami z nikotynką. Ale bardzo bardzo źle mi po nich było, drapało w gardle (te gumy żuje się ok 30 min, specjalną techniką: "żuj-stój" ;) ), goniło do wc, kiszki skręcało, a w pewnym momencie to i w głowie się kręciło, i serce kołatało... no ale na pewno nie wszyscy tak mają i niektórym ulgę przynosi :) Ja po kilku tygodniach przestałam się wspomagać i przerzuciłam się na dogadzanie ;) a to książkę kupiłam, a to herbatkę dobrą wypiłam, takie budowanie zastępczych rytuałów ;)

Reasumując, taką mam radę dla Ciebie: spróbuj z gumami na początek, bo z nich można się łatwiej ogarnąć - najpierw gumy z nikotyną, a potem zwykłe gumy i jest szansa, że organizm się przyzwyczai :) A przede wszystkim słuchaj tego, co organizm Ci mówi, no może poza krzykiem: "Papierosa! Już!" ;) Bardzo się cieszę, że decyzja w Tobie dojrzała :) :) :super:
wieczna narzeczona :)

Awatar użytkownika
andzka
Początkujący ✽✽
Posty: 485
Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
Choroba: CU
województwo: zachodniopomorskie
Lokalizacja: Stargard Szcz.
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: andzka » 08 mar 2010, 10:37

ita71, ja już próbowałam rzucić kilka razy... zawsze głód zwyciężał :(
repka, ja się zastanawiam nad gumami albo pastylkami.... dzisiaj zapytam w aptece :) Życzcie mi powodzenia , bo to już lada dzień :)
Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja :)

Awatar użytkownika
repka
Początkujący ✽✽
Posty: 122
Rejestracja: 04 sty 2010, 10:43
Choroba: w trakcie diagnozy
województwo: małopolskie
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: repka » 08 mar 2010, 11:27

andzka, do boju! Daj znać, kiedy Twój dzień przemiany nastąpi! Będziemy Cię wspierać od samego początku :)

BTW, tak mi się pomyślało teraz, że rytuały przejścia (tutaj: palę-nie palę) w wielu kulturach związane są z imprezką, ogólnym świętowaniem. I może coś w tym jest. My z Narzeczonym kupiliśmy sobie dzień przed paczkę malborasów setek, dobre wino, wszystkim naokoło powiedzieliśmy, że rzucamy. Ostatnie kilka godzin palenia celebrowaliśmy właśnie winkiem, drogimi fajkami i gadaniem o tym, co zrobimy z kasą, jak przestaniemy wydawać ją na fajki ;) Ogólnie zrobiliśmy z tego rzucania "większą" sprawę. Może u Ciebie też zadziała? taka "pożegnalna imprezka"? ;) :)
wieczna narzeczona :)

Awatar użytkownika
ita71
Doświadczony ❃
Posty: 1885
Rejestracja: 28 sty 2009, 22:45
Choroba: CD u dziecka
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Trójmiasto

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: ita71 » 08 mar 2010, 13:34

andzka pisze:ja już próbowałam rzucić kilka razy... zawsze głód zwyciężał
Ja w zasadzie jeszcze nigdy nie próbowałam rzucać palenia.
To moje pierwsze podejście.Okres przed,w czasie i po ciąży nie paliłam,ale to było
dla mnie oczywiste,że nie będę palić i jakoś nie miałam z tym problemu i nawet
mnie nie ciągnęło.Teraz jest zupełnie inna sytuacja i tak się zastanawiam dlaczego
teraz skoro postanowiłam,że rzucam mam z tym problemy.
Jednak dzielnie nadal walczę,czego i Tobie życzę. :smile:
Nigdy nie mów nigdy...

Awatar użytkownika
CatAnn
Znawca ❃❃
Posty: 2318
Rejestracja: 20 sty 2009, 19:24
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Wejherowo
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: CatAnn » 08 mar 2010, 17:06

andzka pisze:Życzcie mi powodzenia , bo to już lada dzień :)
No więc życzę Ci powodzenia :roll: Wierzę, że dasz radę, z pomocą moją, repki (ranki :oops: ) innych wspierających... No i oczywiście doświadczonych Rzucaczy - ity i dethleffsa :)
Ostatnio zmieniony 08 mar 2010, 19:52 przez CatAnn, łącznie zmieniany 1 raz.
Ulepimy dziś bałwana, Cudusiu...?
Rozpoznanie: czerwiec 2003 - CD. Stan: remisja, anemia, depresja, zab. adaptacyjne. Wzrost, waga: 166 cm, 52 kg. Leczenie: CSK MSW. Leki: adalimumab, mesalazyna, wenlafaksyna, lamotrygina.

ESka

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: ESka » 08 mar 2010, 17:15

CatAnn pisze:Wierzę, że dasz radę, z pomocą moją, ranki
chyba chciałaś napisać repki, :E chociaż ranka też może trzyma kciuki :)
Ja też życzę powodzenia i trzymam kciuki :)

Awatar użytkownika
CatAnn
Znawca ❃❃
Posty: 2318
Rejestracja: 20 sty 2009, 19:24
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Wejherowo
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: CatAnn » 08 mar 2010, 17:48

Wybacz, ESko, wybacz, Ranko i wybacz, Repko :oops:
Swoją drogą, wierzę, że wszyscy forumowicze trzymają za Rzucających kciuki ;)
Ulepimy dziś bałwana, Cudusiu...?
Rozpoznanie: czerwiec 2003 - CD. Stan: remisja, anemia, depresja, zab. adaptacyjne. Wzrost, waga: 166 cm, 52 kg. Leczenie: CSK MSW. Leki: adalimumab, mesalazyna, wenlafaksyna, lamotrygina.

dethleffs

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: dethleffs » 08 mar 2010, 17:56

cosik ostatnio nie lubie gadać o papierosach, bo musze myśleć o nich, a myślec, to jakos konfrontować sie. W tej walce nader samotnym sie jest. Ale będe sie starał jakoś pomóc i wierzył, ze jak mi sie udaje , to moze sie udac kazdemu. Musze przyznac, ze rzucałem tysiąc razy i słowo rzucanie nie jest najlepsze. Slogan reklamowy "zdecydowani nie palić" tez jakoś do mnie nie przemawia. Przemawia do mnie raczej stwierdzenie, ze zycie jak sie pali i sie nie pali, jest takie samo. Więc nie róbcie "drodzy rzucacze" pogrzebu swojej szczęśliwości. Tylko uznajcie, ze puste chwile, które zastępował papieros, trza wypełniać, by nie usiąść i marzyć o papierosach. Wizualizacja, jak kiedyś wspomniała repka, dobra nie jest.
Powodzenia i trzymajmy sie :)

Awatar użytkownika
repka
Początkujący ✽✽
Posty: 122
Rejestracja: 04 sty 2010, 10:43
Choroba: w trakcie diagnozy
województwo: małopolskie
Lokalizacja: Kraków
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: repka » 09 mar 2010, 06:47

CatAnn, ja wybaczam i nawet przez chwilę się nie obraziłam :) Zresztą to wątek dla Rzucaczy i też mam nadzieję, że jest "podglądany" przez innych Forumowiczów i że kciuki trzymają :)

Ale, ale! Kochani! Zdajecie sobie sprawę z tego, że to minęły już 4 tygodnie? 28 dni? Odkąd papierochy są tylko w głowie, we wspomnieniach, a nie w ustach? Kurcze, świetna sprawa!
:) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi: :) :super: :) :jupi:

I znów piosenkę dedykuję wszystkim, co temat podglądają; tym, co do rzucenia palenia dojrzewają; tym, co Rzucaczy dzielnie wspierają a przede wszystkim Tym, Co Palenie Rzucają (rzucili?) :) :)


http://www.youtube.com/watch?v=xe2zoeUo ... re=related
wieczna narzeczona :)

Awatar użytkownika
ita71
Doświadczony ❃
Posty: 1885
Rejestracja: 28 sty 2009, 22:45
Choroba: CD u dziecka
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Trójmiasto

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: ita71 » 09 mar 2010, 07:21

repka pisze:Ale, ale! Kochani! Zdajecie sobie sprawę z tego, że to minęły już 4 tygodnie? 28 dni?
Sprawę sobie zdaję i jeszcze się nie poddaję :razz:
Nigdy nie mów nigdy...

dethleffs

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: dethleffs » 09 mar 2010, 11:53

celebration :D 28 dni - kurde, jesteśmy nieźli :D

Awatar użytkownika
CatAnn
Znawca ❃❃
Posty: 2318
Rejestracja: 20 sty 2009, 19:24
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Wejherowo
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: CatAnn » 09 mar 2010, 19:41

:jupi: Gratuluję Wam :super:
Ulepimy dziś bałwana, Cudusiu...?
Rozpoznanie: czerwiec 2003 - CD. Stan: remisja, anemia, depresja, zab. adaptacyjne. Wzrost, waga: 166 cm, 52 kg. Leczenie: CSK MSW. Leki: adalimumab, mesalazyna, wenlafaksyna, lamotrygina.

Awatar użytkownika
andzka
Początkujący ✽✽
Posty: 485
Rejestracja: 21 lut 2009, 07:47
Choroba: CU
województwo: zachodniopomorskie
Lokalizacja: Stargard Szcz.
Kontakt:

Re: Rzucamy palenie !

Post autor: andzka » 11 mar 2010, 11:08

Gratulacje, ja jeszcze dojrzewam... :) ale nawet już znajomych i rodzinę zawiadomiłam... może to będzie jutro?
Salofalk-wlewki, Asamax 500 - 3x2, remisja :)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Papierosy”