Strona 1 z 1

Warzywa i bóle brzucha

: 07 sty 2014, 21:36
autor: Mocca
Cześć wszystkim,

Od 4 dni staram się być na diecie, bo strasznie przytyłam przez sterydy.
Jem dużo warzyw i owoców. Od tego czasu ciągle boli mnie brzuch -.- już nawet nie umiem rozpoznać czy to ból przez to co jem czy np z głodu, bo wcześniej potrafiłam zjeść naprawdę dużo, a teraz jednak się bardzo ograniczam.

Jak myślicie, faktycznie owoce i warzywa w zbyt dużych ilościach mogą tak wpłynąć na jelita?
Dodam jeszcze że jeśli chodzi o wypróżnienia to zastopowały się wręcz -.- max 1 dziennie idę do toalety.

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 07 sty 2014, 21:46
autor: Natuśka
Mocca pisze:ak myślicie, faktycznie owoce i warzywa w zbyt dużych ilościach mogą tak wpłynąć na jelita?
A czy to były surowe owoce i warzywa? Jeśli tak to bardzo możliwe, ale jak wiadomo- każdy przypadek jest indywidualny- jednym surowe szkodzą, innym nie :wink:

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 07 sty 2014, 21:49
autor: Mocca
W wiekszosci surowe, jednak na obiad tylko gotowane.
Za kazdym razem kiedy podchodze do diety, dzieja sie cuda! a jak jadlam w Mc, pizze to nic nie bolalo -.-
co w tym wypadku jesc, zeby schudnac?

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 07 sty 2014, 21:51
autor: Asiulka1989
Ja bym była ostrożna z tymi warzywami i owocami;/ Zwłaszcza jeśli są surowe, tak jak pisze Natuśka.
Postaraj się wprowadzać je powoli, stopniowo i raczej nie surowe, zwłaszcza na początku. Gotowanie na parze powinno rozwiązać częściowo problem - są lżej strawne i nie tracą dużo witamin i składników mineralnych:)

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 08 sty 2014, 19:59
autor: Mocca
dzisiaj juz nie jadlam w ogole warzyw, a boli dalej -.- do tego doszla krew w stolcu.
Tragedia jakas.

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 08 sty 2014, 21:55
autor: obyty.z.cu
Mocca pisze:Jak myślicie, faktycznie owoce i warzywa w zbyt dużych ilościach mogą tak wpłynąć na jelita?
Tu też ważne jest jakie to warzywa,by błonnik był odpowiedni,z młodych warzyw, a nie zawierających dużo celulozy i zapychających jelito.

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 08 sty 2014, 22:32
autor: kasia38
mnie akurat surowe owoce i warzywa nie szkodzą,
bo czy je jem czy nie to czuję się tak samo

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 08 sty 2014, 23:57
autor: Lemoni
Ja się musiałam przyzwyczaić do surowych owoców i warzyw, ale po jakimś czasie przestały źle wpływać (jak nie czułam się tragicznie oczywiście). Więc tak jak powyżej, wszystko stopniowo ;).

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 10 sty 2014, 10:21
autor: zuzanka
Na mnie np papryka bardzo źle działa, więc też bym na twoim miejscu zaczęła od warzyw na parze i powoli wprowadzała surowe i obserwowała na co reagujesz. Powodzenia :)

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 10 lut 2014, 15:08
autor: MariuszRylko
Całkiem możliwe, że cierpisz na cięzkie przyswajanie związków naturlanych zawartyvh w warzywach, musisz jeśc ich znacznie mniej


usunęłam reklamę

Re: Warzywa i bóle brzucha

: 10 lut 2014, 17:44
autor: ulka1986
Polecam wprowadzać warzywa i owoce jak u dzieci :wink: pojedynczo, i obserwować co się będzie działo.... Najpierw gotowane jabłko, marchew, później seler itd. Nastepnie tak samo z surowymi, małe porcję.... Tak wykluczysz to co szkodzi a to co będzie tolerowane będziesz mogła jeść w coraz większych porcjach i urozmaicac. Wiem że to jest mało komfortowy sposób i dla wielu nawet może i abstrakcyjny, ale skuteczny.