Wspólne odchudzanie ?

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Agu
Początkujący ✽✽
Posty: 140
Rejestracja: 23 wrz 2009, 23:43
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa/Dęblin
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Agu » 12 maja 2011, 14:00

Ta dieta jest dobra, wiadomo- białko, warzywa, mało owoców i już. Tylko weź to zrób, jak masz swoje upodobania. Ja na przykład kocham słodycze i mogłabym się żywić tylko nimi. Dlatego mam taki problem, bo wszystko się opiera na zmianie przyzwyczajeń, a to przyzwyczajenie mam baaardzo silne;) Więc na miłość do słodyczy mam sposób w postaci dużej ilości fizycznej aktywności :lol: Może kiedyś wypracuję tak silną wolę, że będę w stanie zatrzymać się na 2 kostkach czekolady;p
Obrazek

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 12 maja 2011, 14:06

Kochani mam problem. Nie wiem czy to normalne ale od trzech miesięcy jem steryd Entocort 9 mg. Miałam teraz zmniejszać dawkę w tu niespodzianka - boli mnie od 2 dni brzuch. Nie wiem co robić ale jelita dają czadu. No i zdarza mi się ból na zmianę pogody. Czy to możliwe aby mimo brania sterydów bóle powracały? Co prawda nie biegam do łazienki góra 2 razy ale ból jest. Może to wina błędów dietetycznych? Mam na myśli pomidora i jogurt. Ostatnio postanowiłam je wprowadzić i było ok ale się popsuło i nie wiem czy to po tym :(

Może macie pomysł na śniadania i kolacje dietetyczne w których nie ma surowych warzyw? Tylko nie kanapka z szynką sucha bo padam. Sałata odpada bo też mi nie służy.

W sumie to nie mam pomysłu też co jeść na II śniadanie i podwieczorek. No niestety muszę jeść 5-6 posiłków ze względu na problemy z cukrem. Mam już dosyć gotowanych jabłek...

Boje się że nie schudnę, że sama nie dam rady. Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś. Jeden lekarz zaproponował mi nawet ingerencje chirurga w ramach NFZ bo moje BMI mnie kwalifikuje. Ja nie daje rady żyć z taką wagą. Nigdy nie miałam takiego problemu ogromnego jak teraz i nie chce mi się żyć.

Mama doradza mi ćwiczenia ale po pierwsze nie wiem jakie przy takiej wadze, a po drugie nie mam siły się ruszać.

O kurcze ulżyło mi. Nareszcie powiedziałam na głos że mam problem. Dziękuje Wam z góry za pomoc.

Gratuluje tym, którym się udało i trzymam za wszystkich kciuki.
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Natalka » 12 maja 2011, 14:16

Baby pisze:Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś
podobno nie są wskazane, nie jestem pewna czy mamy to samo na myśli, ale zajrzyj do tego tematu viewtopic.php?t=4734&highlight=odchudzanie
:smile:
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 12 maja 2011, 15:32

Natalka pisze:
Baby pisze:Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś
podobno nie są wskazane, nie jestem pewna czy mamy to samo na myśli, ale zajrzyj do tego tematu viewtopic.php?t=4734&highlight=odchudzanie
:smile:
Super, dziękuje poczytam o tych wspomagaczach. Miałam na myśli takie leki co przepisują lekarze na receptę. Nie wiem czy aktualnie jakieś są bo Meridia i Zelixa są wycofane a bez recepty dostępny jest Ali - lecz farmaceuta mi go odradza bo zaostrza objawy jelitowe. Zaproponowała mi natomiast BIO CLA z zieloną herbatą i picie zielonej herbaty ale nie wiem co o tym myśleć. Odradziła natomiast czerwoną.
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
Gottii
Aktywny ✽✽✽
Posty: 971
Rejestracja: 14 kwie 2011, 13:11
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Gottii » 12 maja 2011, 15:36

Natalka pisze:
Baby pisze:Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś
podobno nie są wskazane, nie jestem pewna czy mamy to samo na myśli, ale zajrzyj do tego tematu viewtopic.php?t=4734&highlight=odchudzanie
:smile:
kilka postów wyżej masz link do programów a tam jak byk mowa o tabletkach i ich roli w odchudzaniu polecam ogląda się milo przyjemnie i dużo tam wiedzy.
Traktuj chorobę jako przyjaciela, a będziecie mogli się nawzajem znieść.

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 12 maja 2011, 16:10

Gottii pisze:
Natalka pisze:
Baby pisze:Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś
podobno nie są wskazane, nie jestem pewna czy mamy to samo na myśli, ale zajrzyj do tego tematu viewtopic.php?t=4734&highlight=odchudzanie
:smile:
kilka postów wyżej masz link do programów a tam jak byk mowa o tabletkach i ich roli w odchudzaniu polecam ogląda się milo przyjemnie i dużo tam wiedzy.
Dzięki. Nie wiedziałam, co to za link i go ominęłam. Pozwolę sobie jeszcze raz go przekleić:

"Nie wolno wierzyć, że otyłość po zażyciu tabletek, czy proszków zniknie sama. Tylko ciężką i systematyczną pracą, którą warto podjąć można otyłość pokonać. Wszystko po to, by poprawić jakość życia i uniknąć wielu groźnych chorób. O tym w „Rozmowach o nadziei” Janusza Trusa"

rozmowy o nadziei [/i]
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7788
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: obyty.z.cu » 13 maja 2011, 18:48

fiesta pisze:Nie rozumiem was dlaczego tak się męczycie. Zaproponowałam dietę, gdzie nie potrzeba liczyć kalorii a silna wola ma dotyczyć tylko słodyczy i węglowodanów a i tak można sobie pozwolić na podjadanie co kilka dni?
hm...powiedzialbym,..tendencyjna wypowiedz :razz:
fiesta pisze:Jest udowodnione, że spożywanie węglowodanów (cukry proste i złożone oraz produkty mączne) powoduje wyrzut w organizmie insuliny. Każdy endokrynolog wam to potwierdzi.
a tu juz powiem => podaj te dowody,bo u mnie na glukometrze to jakoś inaczej...
znaczy,piszesz coś bez dopełnienia ,...napisz,po wypiciu 0.5 l wódki delikwent był wstawiony i zasnął = to to samo.
prawda,ale zupełnie nie o to chodzi !
Niektórzy po "połówce" zaczynaja sie dopiero wyluzowywać :razz:
Nie powołuj sie na cukrzyków ,jesli sam nim nie jesteś !
fiesta pisze:Najskuteczniejszą dietą, której sama jestem przykładem (a próbowałam wielu w tym dukana) jest:
!
skuteczna dla ciebie,dla innych już różnie !
Dla mnie surowe owoce i warzywa są poza możliwościami... cóż,lata chorowania.
5 posiłków to tak powinno być ! => ale kazdy posiłek to kilka wizyt w wc,wiec "to se ne da "...czyli znów- każdy ma inaczej.
Pisząc więc ,ze to dieta dla każdego bierzesz tylko swoje doświadczenia,innych ignorując....
ale oki....pochorujesz,spokorniejesz :razz:
fiesta pisze:Dziś jest już miesiąc jak tak chudnę i nauczyłam się że nie waga jest wyznacznikiem zdrowia a miara cm
nieprawda,zdrowe samopoczucie jest ważniejsze niż waga i cm
fiesta pisze: Jak myślicie dlaczego anorektycy są tacy chodzi?- bo następuje u nich zanik mięśni....
!
BOSZE..... GRZMIEJ... Misia wroć !!!!!!!!
Baby pisze:No niestety muszę jeść 5-6 posiłków ze względu na problemy z cukrem. Mam już dosyć gotowanych jabłek...

Boje się że nie schudnę, że sama nie dam rady. Co myślicie o odchudzaniu lekami przy naszej chorobie - znacie jakieś.
hm... w twoim przypadku ,jesli dobrze rozumiem, to potrzebny jest dietetyk i nie tylko,diabetolog też wiele podpowie.
Odchudzanie lekami to zupełne nieporozumienie,tym bardziej u cukrzyka i do tego z chorymi jelitami.
Tu potrzeba zbilansowanej diety,ogólnej samodyscypliny,edukacji,pozytywnego myslenia,patrząc w lustro powinnas widzeć chora osobe z problemami,ale wcale nie mniej atrakacyjna osobe.
Masz problem ,ktory możesz sama lub z pomocą innych rozwiazać ,wystarczy naprawde poszukać,poczytać,zrozumieć,ZAAKCEPTOWAĆ, ZE CZAS NA ZMIANY i że czas na zmiany :wink: najwyższy :razz:
Tak naprawde to nic wielkiego,poukładasz sobie jadłospis,poduczysz sie w gotowaniu,aby było bardziej atrakcyjne i niemonotonne,ułożysz sobie tak dni,by znaleść czas na codzienne,najlepiej cykliczne o tej samej godzinie ćwiczenia,choćby na początek jako spacery kilkukilometrowe,ułozysz sobie ciekawa trase i ciebie wciągnie,a po drodze i moze ktoś dołaczy,bedzie weselej.
Myśl o "cud dietach i cud suplementach" wyrzuć z pamieci,one sa dobre dla "lasek" chcących zrzucić 0,5 kg :wink: :razz:

Tak na zakonczenie,o moim odchudzaniu.
U mnie to jest tak,ze po wielkim zaostrzeniu,i będąc na sterydach plus 26 innych lekow dziennie ,utrzymuje wage,tzn. lekka nadwage i to jest moje OK :wink:

Odchudzac sie to znaczy ,zachować zdrowy rozsadek co do swojego stanu zdrowia.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

fiesta
Początkujący ✽✽
Posty: 104
Rejestracja: 18 maja 2007, 10:49
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Chełm Śl.

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: fiesta » 13 maja 2011, 20:33

Dziękuje obyty.z.cu za konfrontacje. Oczywiście, że dieta która służy mnie, niekoniecznie podejdzie komuś innemu. Ale ja ją proponuje, sugeruję bo na mnie i na wielu to zadziałało. Czy zadziała na Ciebie - nie nie wiem i skoro masz być aż tak sceptyczny to nawet jej nie próbuj, bo nie nie daj coś nie wyjdzie to będziesz mnie posądzał.

A ja chętnie posłucham kogoś, kto ją zacznie i jakie będzie miał efekty w celu weryfikacji. Niczego nie narzucam. Człowiek ma swój rozum i wolę a diet to jest chyba tyle, co ludzi i każdy jest przekonany że wie słusznie. Ten post zaistniał do wspierania się wzajemnego i do porad a ponieważ jestem na diecie, to napisałam swoją metodę i mogę się dzielić postępami.
Jeśli zaś chodzi o tendencyjność moich wypowiedzi, to każdej teorii można przypisać tendencyjność, nawet twoim wypowiedziom.
Nie podam Ci dowodów na teorię o insulinie bo nie jestem uczoną, która zbiera takie materiały ale choruję na niedoczynność tarczycy i moja pani endokrynolog mi tak powiedziała,na moje pytanie, dlaczego tak ciężko mi schudnąć. I nie powołuję się na cukrzyków i nie mam tej choroby, z tego co wiem jest ich kilka rodzai cukrzycy a oparłam się na tym porównaniu , dodając iż to cukrzyca insulinozależna w celu wyobrażenia sytuacji. Jeśli niesłusznie - przepraszam. A zresztą nie miejsce to aby wchodzić w teorie biochemiczne.
W jednym się pomyliłam, edytowałam swój post i pewnie dlatego. Miało być napisane, ze nie waga jest wyznacznikiem zdrowego chudnięcia a miara cm. (wcześniej jest zdrowia) faktycznie to zmienia postać rzeczy.

Co do surowych warzyw i owoców, nie wspomniałam, że mają być surowe.
W kwestii pokory, to choruje już 13 lat i dobrze wiem z czym mam do czynienia. Twoja kąśliwa uwaga była daremna.
I jeszcze jedno, nie powinno się stosować żadnej diety odchudzającej w stanie nawrotu. Tzn inaczej mówiąc najlepiej się odchudzać będąc na remisji. Skoro jak twierdzisz, każde jedzenie kończy się u Ciebie w wc, to żadna metoda nie jest dla ciebie. I od razu uprzedzę twoją ripostę, że to MOJE ZDANIE.

Co do leków odchudzających, cokolwiek bym nie brała to zawsze wywoływało u mnie zaostrzenie, i BIO CLA i ALLI i L-KARNITYNĘ i ostatnio coś co się nazywało BURN SUPER, czy jakoś tak. dlatego przestałam łykać i liczyć na cud. Za to nowy sposób żywienia nie dość że jest optymalny bo w zasadzie zawiera wszystko z różnych dawkach to się przysłużył. Zaczęłam dietę tuż po wyjściu z zaostrzenia a nawet w lekkiej fazie końcowej. Nie czuje się głodna i nie czuję, że jestem na diecie. I to co opisze dotyczy mojego organizmu:
a. Z powodu dużej ilości słodyczy, miałam często wzdęcia, teraz tego nie mam
b. Wcześniej po zjedzeniu śniadania - 2 kanapki, byłam głodna już po ok 2 godzinach a teraz nie czuje głodu nawet 3-4 godz.
c. wcześniej wieczorami podjadałam, teraz nie odczuwam takiej potrzeby
pozdrawiam

źródło dociekań nad insuliną:
cyt.z opracowania pt. "Dlaczego apetyt rośnie w miarę jedzenia" do książki Gary Taubes`a " Good Calories, Bad calories".

(str 12) ..Kluczowym argumentem Taubesa za rehabilitacją hipotezy węglowodanowej są osiągnięcia endokrynologii,która pogłębiła wiedzę na temat roli i funkcji hormonów w organizmie człowieka. W kontekście badań nad otyłością kluczowe znaczenie ma rozpoznanie roli insuliny. Stało się to możliwe za sprawą Rosalyn Sussman i Yalow Salomon Berson, którzy w 1959 roku opracowali metodę pomiaru insuliny oraz innych hormonów invivo (we krwi). Już w 1965 roku oboje zauważyli, że insulina jest „najważniejszym regulatorem metabolizmu tłuszczów”, dodając, że uwolnienie kwasów tłuszczowych z komórek „wymaga jedynie negatywnego bodźca w postaci deficytu insuliny”. Stanowisko takie było powszechnie akceptowane przez amerykański establishment naukowo-medyczny w latach 70-tych. Jeszcze 1974 roku American Medical Association instruowało lekarzy, że „tłuszcz jest uwalniany z tkanki tłuszczowej wtedy, kiedy zmniejsza się wydzielanie insuliny”. Dziś endokrynolodzy i biochemicy wiedzą, że kiedy poziom insuliny jest chronicznie podwyższony, dochodzi do magazynowania kwasów tłuszczowych w tkance tłuszczowej. Kiedy natomiast poziom insuliny opada,
kwasy tłuszczowe uwalniane są do krwi z tkanki tłuszczowej, która w rezultacie ulega redukcji. Jak pokazuje Taubes, wiedza ta ma fundamentalne znaczenie w kontekście odżywiania. Insulina jest bowiem uwalniania do krwi w reakcji na węglowodany w diecie, a nie w reakcji na tłuszcze. W 2005 roku George Cahill z Harvard Medical School opisał ten zasadniczy mechanizm następująco: „węglowodany oddziałują na insulinę, która
oddziałuje na tkankę tłuszczową”..

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7788
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: obyty.z.cu » 15 maja 2011, 19:00

fiesta pisze:Dziękuje obyty.z.cu za konfrontacje. Oczywiście, że dieta która służy mnie, niekoniecznie podejdzie komuś innemu. Ale ja ją proponuje, sugeruję bo na mnie i na wielu to zadziałało. Czy zadziała na Ciebie - nie nie wiem i skoro masz być aż tak sceptyczny to nawet jej nie próbuj, bo nie nie daj coś nie wyjdzie to będziesz mnie posądzał.
Przeczytałem twoj z post z ciekawoscią ,dopisałem swoje uwagi - ale z emotkami pozytywnymi- nie było w nim krytyki,tylko moje uwagi.
Odpowiedz twoja również ciekawa,wiec spoko... :wink:
Trzymam kciuki za twoją diete :spoko:

[ Dodano: 15-05-2011 ]
hm .. :wink: to kilka linków na apetyt
http://zpiekarnika.blogspot.com/2010/07 ... anami.html
http://zpiekarnika.blogspot.com/2010/07 ... kinia.html
http://zpiekarnika.blogspot.com/2010/08 ... ejska.html
życze smacznego :razz:
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 17 maja 2011, 12:18

Wczoraj miałam fatalny dzień. Od 6 rano :wc: - łóżko. Myślałam, że to wina nowych leków ale wieczorem okazało się że jestem przeziębiona - mąż mnie zaraził. Pół dnia głodówki, zupka ryżowo marchewkowa, grahamka z szynką gotowaną na kolacje (+ 2 loperamidy) i waga w dół:) Dziś 800 gram mniej :razz: . Postanowiłam zmniejszyć ilość jedzenia.

Kochani powracam z wcześniejszą prośbą: macie jakiś pomysł na drugie śniadania i podwieczorki oraz kolacje. Lekkie i nieszkodzące jelitom.

Leki i operacje na razie odkładam - nie myślę o tym:)

I jeszcze jedno z innej beczki - czy wy też macie biegunki na zmianę pogody na deszczową/wietrzną. Czy macie równie słabą odporność jak ja? U mnie jest tak, że jak ktoś z domu ma wirusa rota lub inną bakterię to ja od razu mam sensacje jelitowe. Każda choroba objawia się u mnie właśnie tym. A jak u Was?
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Natalka » 17 maja 2011, 14:47

Baby, tu jest temat o odchudzaniu, proszę nie robić OT, tylko poszukać odpowiednich tematów.
Baby pisze:czy wy też macie biegunki na zmianę pogody na deszczową/wietrzną.
viewtopic.php?t=1749&highlight=pora+roku
viewtopic.php?t=4308&highlight=pora+roku
Baby pisze: Czy macie równie słabą odporność jak ja?
nie wiem jak słaba jest Twoja odporność, poczytaj tu na ten temat
viewtopic.php?t=698&highlight=odporno%B6%E6
leki które bierzesz, mogą też wpływać.
Baby pisze:macie jakiś pomysł na drugie śniadania i podwieczorki oraz kolacje. Lekkie i nieszkodzące jelitom
może tu coś znajdziesz
viewtopic.php?t=4893&highlight=%B6niadania
viewtopic.php?t=6726&highlight=%B6niadania
i jeszcze jedno, najpierw szukaj i czytaj a potem pisz :smile:
a jak szukać, opisano tu bardzo dokładnie viewtopic.php?t=6087
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 17 maja 2011, 18:13

Natalka pisze:Baby, tu jest temat o odchudzaniu, proszę nie robić OT, tylko poszukać odpowiednich tematów.
Baby pisze:czy wy też macie biegunki na zmianę pogody na deszczową/wietrzną.
viewtopic.php?t=1749&highlight=pora+roku
viewtopic.php?t=4308&highlight=pora+roku
Baby pisze: Czy macie równie słabą odporność jak ja?
nie wiem jak słaba jest Twoja odporność, poczytaj tu na ten temat
viewtopic.php?t=698&highlight=odporno%B6%E6
leki które bierzesz, mogą też wpływać.
Baby pisze:macie jakiś pomysł na drugie śniadania i podwieczorki oraz kolacje. Lekkie i nieszkodzące jelitom
może tu coś znajdziesz
viewtopic.php?t=4893&highlight=%B6niadania
viewtopic.php?t=6726&highlight=%B6niadania
i jeszcze jedno, najpierw szukaj i czytaj a potem pisz :smile:
a jak szukać, opisano tu bardzo dokładnie viewtopic.php?t=6087




Ok sorki. Nie wiem co to znaczy OT więc nie wiem czego mam nie robić. Poza tym pisałam o odchudzaniu i przy okazji wpadło mi inne pytanie do głowy. bez przesady z tymi uwagami i zakazami. Właśnie z tego powodu bałam się pisać na tym forum. W jaki wątek człowiek nie wejdzie ciągle krytyka i uwagi - może łagodniej będziecie traktować początkujących :)

Ale ok dziękuje za wszystkie linki poczytam i zanim napisze cokolwiek zastanowię się 50 razy aby nie robić bałaganu :)
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

Awatar użytkownika
toczka
Początkujący ✽✽
Posty: 459
Rejestracja: 15 mar 2009, 19:22
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Katowice

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: toczka » 06 cze 2011, 13:48

Jestem zla na siebie! :/ Jak jelita sie zaostrzyly, waga spadla o 3kg. Teraz juz jest ok i znowu przybralam masy ;/ w tak krotkim czasie to bardzo zle! A to wszystko moja wina bo pochlaniam co popadnie! Czas najwyzszy na jakies odchudzanie!
Na końcu jest zawsze dobrze. A jeśli nie jest dobrze, to znaczy, że to nie jest jeszcze koniec...

Nobody expects the Spanish Inquisition!

Awatar użytkownika
eni80
Aktywny ✽✽✽
Posty: 525
Rejestracja: 28 lis 2010, 13:31
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: eni80 » 06 cze 2011, 15:00

A mi się samo schudło jakoś w tydzień 3 kg mniej :wink:
eni :serce: :serce: :serce:

Awatar użytkownika
Baby
Moderator
Posty: 4162
Rejestracja: 30 mar 2011, 12:19
Choroba: mikroskopowe zap. j.
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Baby » 06 cze 2011, 16:15

toczka pisze:Jestem zla na siebie! :/ Jak jelita sie zaostrzyly, waga spadla o 3kg. Teraz juz jest ok i znowu przybralam masy ;/ w tak krotkim czasie to bardzo zle!
Ja mam podobnie. Miałam zaostrzenie wiec w 4 dni spadło mi 4,5 kg. Jak zwiększyłam sterydy przeszło mi ale przybrałam 2,200 kg. Co najlepsze wcale nie jadłam mega dużo wręcz przeciwnie śniadanie 1 kromka pieczywa graham i tyle na kolacje, warzywo, 2 plasterki szynki a na obiad gotowane mięso i warzywo. W między czasie albo woda, albo mleko sojowe, lub owoc. To jakiś koszmar. Przez takie wahania wagi mój organizm się rozregulował i teraz abym schudła musiałabym chyba mieć dietę 800 kcal albo i mnie :(
,,Jeśli chcesz zmienić świat, zacznij od siebie." Gandhi
,,Jeśli życie rzuca Ci kłody pod nogi - zrób sobie z nich tratwę."

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”