Wspólne odchudzanie ?

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
mgiełkaa
Doświadczony ❃
Posty: 1414
Rejestracja: 24 mar 2010, 19:44
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: Warszawa

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: mgiełkaa » 22 lip 2012, 17:01

Ja stosuję dietę MŻ :wink: poza tym zero słodyczy (w tym lodów). Spadło 3kg. Piję dużo wody niegazowanej i jem 5 pęczków rzodkiewek dziennie. Perspektywa wyjścia na plażę mobilizuje :wink:
Wzrost 167cm, waga 64kg, ASAMAX 500mg 3x2tabl. AZATHIOPRINE 75mg

Leczenie: MSWiA Warszawa

Awatar użytkownika
BananowySong
Debiutant ✽
Posty: 46
Rejestracja: 22 lip 2010, 20:51
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Siemianowice Śl.

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: BananowySong » 22 lip 2012, 20:13

I ja się chyba w końcu za siebie wezmę :) Nie wyglądam źle i wszyscy mi to mówią, ale ja sama nie czuję się najlepiej w swoim ciele, bo przez sterydy troszkę mnie przybyło, a biorę je już 2 lata z małą przerwą na 4 msc. Moje BMI to 20-21, więc norma. Czuję się już lepiej jelitowo powoli dzięki l. biologicznemu i zaczynamy akcję odstawiania sterydów (która zawsze się kończyła na zaostrzeniu, a aza nic nie daje) więc jeśli się uda, to juz kompletnie wody się pozbędę, którą nabyłam przez sterydy, ale tłuszczyk też się zebrał i sam nie chce sobie iść :smutny: więc chcę się pozbyć około 5 kg. Moje założenia to: zero słodyczy i lodów, ewentualnie gorzka czekolada, bo z niej będzie mi najciężej zrezygnować. 5 regularnych posiłków dziennie, dużo warzyw i owoców, ostatni lekki posiłek 2-3 godziny przed spaniem. W ramach ruchu rolki i skakanka, może 8 abs na brzuch. Może powoli jakoś się pozbędę tego balastu, więc sobie i wszystkim życzę powodzenia :mrgreen:
"Tylko przez zimę dochodzi się do wiosny"
Gottfried Keller

Wszystko zawodzi. Czas na biologiczne!
(od 26.06.12)
cel: remisja bez sterydów pierwszy raz od 2 lat i pozbyć się tych "koksów" ;)

Awatar użytkownika
subzero
Aktywny ✽✽✽
Posty: 717
Rejestracja: 10 sie 2011, 16:36
Choroba: niesklasyfikowane NZJ
województwo: śląskie
Lokalizacja: K-ce bejbe

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: subzero » 22 lip 2012, 21:23

Corleone a może na razie spacery skoro nie możesz jeszcze fundować sobie wysiłków, albo marsze. Pogoda zacna, a zawsze to jakiś ruch :) no i wieczorem jeść rzeczy niskotłuszczowe, wysokobiałkowe. Sycące, energetyczne rzeczy zostawić sobię na wczesne pory dnia, aby mieć siłę.

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7788
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: obyty.z.cu » 23 lip 2012, 16:33

A tak na poważnie to siłowych ćwiczeń ze względu na brzuch nie polecam,ale np długie spacery.
_________________
no jest też rower stacjonarny pewną alternatywą :wink:
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

Awatar użytkownika
panbubka
Początkujący ✽✽
Posty: 260
Rejestracja: 24 wrz 2012, 13:37
Choroba: CD
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: Poznań

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: panbubka » 10 gru 2012, 08:35

A mi się marzy zrzucić 2 kg :oops: Nie wiem skąd się one wzięły, ze starą wagą dobrze się czułam...

Awatar użytkownika
panbubka
Początkujący ✽✽
Posty: 260
Rejestracja: 24 wrz 2012, 13:37
Choroba: CD
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: Poznań

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: panbubka » 10 gru 2012, 09:13

Wzięłam pół zwyklego śniadania do pracy a w zamian tego pół co go nie ma - owocki :razz: też dobre...

Awatar użytkownika
Lemoni
Doświadczony ❃
Posty: 1499
Rejestracja: 06 sty 2008, 14:34
Choroba: CD
województwo: -- poza Polską --
Lokalizacja: Newbury
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Lemoni » 10 gru 2012, 09:17

WrednaTubisia, rozumiem, że dla Ciebie taka waga jest dziwna i nienaturalna, ale fajnie wyglądasz :). Widać, że jesteś fit ;) i nie dałabym Ci tylu kilogramów. Ważymy podobnie, ja jestem nieco wyższa i zdecydowanie szersza ;).

Niby przydałoby się odchudzać ale będę realistką. Idzie zima. Będzie dobrze, jeśli nie przytyję :kox:

Awatar użytkownika
panbubka
Początkujący ✽✽
Posty: 260
Rejestracja: 24 wrz 2012, 13:37
Choroba: CD
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: Poznań

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: panbubka » 10 gru 2012, 14:10

Corleone pisze:trochę dziwne bo 2 kg w jedną czy drugą stronę jest niezauważalne
JAaa widzę :wink: , dziurki w pasku muszę przesuwać, a najgorsze jest to, że tentencja jest wzrostowa :smutny: i co się zrobi ze mnie jak mi tak będzie pykać po kilogramie??...a centymetrów wzrostu mam mało...

Awatar użytkownika
ainoh
Debiutant ✽
Posty: 13
Rejestracja: 01 gru 2012, 16:31
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Starogard Gdański

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: ainoh » 13 gru 2012, 18:47

witam
jestem laikiem jeśli chodzi o doświadczenia z choroba CU, mam ją zdiagnozowaną od września
obecnie po 2 m-cach brania encortonu zaczynam zmiejszać dawki co kilka dni, no i tu mam problem :(
od dwóch tygodni wyglądam jak tuczone prosie, waga też rośnie jestem przerażona
czy ktoś może mi powiedzieć czy jest sens odchudzania przy sterydach?
nadmienie że apetyt mam za dwóch :(
ainoh

Awatar użytkownika
ainoh
Debiutant ✽
Posty: 13
Rejestracja: 01 gru 2012, 16:31
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Starogard Gdański

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: ainoh » 13 gru 2012, 19:33

cześć

dziękuję bardzo za słowa otuchy :)

moja waga to moja pięta achillesowa - twarz mam jak księżyc w pełni i boczki chomika a brzuch jak ciężarna :(
ainoh

Awatar użytkownika
eni80
Aktywny ✽✽✽
Posty: 525
Rejestracja: 28 lis 2010, 13:31
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Dąbrowa Górnicza
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: eni80 » 13 gru 2012, 19:37

witam i ja . 13 listopada zakończyłam kuracje sterydowa , brałam encorton od 1 września. Niestety z 49 zrobiło sie 57. Co prawda obecnie waze 55 , ale jest mi ciezko , nadal mam brzuch tzw ciązowy i w nic sie nie mieszcze. Niedlugo sylwester i chciałoby sie jakos wygladac. postanowilam od jutra przejsc na diete :roll: Mam nadzieje ze mi sie uda zrzucic chodzby 5 kg :neutral:
eni :serce: :serce: :serce:

Awatar użytkownika
ainoh
Debiutant ✽
Posty: 13
Rejestracja: 01 gru 2012, 16:31
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Starogard Gdański

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: ainoh » 13 gru 2012, 19:41

witaj eni80 :)
a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy :(
ainoh

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7788
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: obyty.z.cu » 13 gru 2012, 20:35

ainoh pisze:a jaką dietę zamierzasz sobie zaaplikować? bo mnie chyba gubi ciąg do słodyczy
ainoh pisze:moja waga to moja pięta achillesowa - twarz mam jak księżyc w pełni i boczki chomika a brzuch jak ciężarna
w naszej chorobie waga to jeden z problemów którymi żyjemy.
Kiedyś ważyłem ponad 100 kg ,teraz walcze by nie zejść poniżej 70 !!!!
Schudnąć jest dość łatwo,ale kiedy się gubi kg ,to potem trudno je odzyskać.
Najlepsza dla nas dieta, to zdrowe odżywianie dostosowane do naszego aktualnego stanu zdrowia.
Stosowanie jakiś diet eliminacyjnych to dopiero może doprowadzić do kłopotów.
Odstawienie słodyczy to najlepszy sposób na zdrowe jelito :wink: ,
choćby odstawienie cukru,batoników itp.,bo zdrowe pieczywo-ciasto domowe jak dla mnie to jest całkiem ok.
Bywają okresy że tylko do nich się potrafię zmusić :razz:

Nie przejmuj się wagą,myśl jak się zdrowo odżywiać,a reszta się ureguluje sama.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

Awatar użytkownika
ainoh
Debiutant ✽
Posty: 13
Rejestracja: 01 gru 2012, 16:31
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Starogard Gdański

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: ainoh » 13 gru 2012, 20:44

witaj obyty

w sumie muszę przyznać Ci rację najważniejszą sprawa jest zdrowie a wygląd na drugim planie ......
ainoh

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4895
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Wspólne odchudzanie ?

Post autor: Natalka » 13 gru 2012, 20:55

zalecenia dietetyczne przy sterydach w jednym z kwartalników były http://j-elita.org.pl/images/upload/kwa ... ik_4_3.pdf
:]
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”