Wspólne nabieranie masy.

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 18 mar 2011, 22:02

Moi Drodzy forumowicze. :)

Elwirki temat o wspólnym odchudzaniu, zainspirował mnie do stworzenia przeciwnego.
Zalśnił mi w głowie koncept, aby zebrać wszystkie forumowe duszyczki, które chętnie odebrały by zbędne kilogramy odchudzającym się. :)

Myślę, że jest to wyśmienity pomysł, gdyż przytyć według mnie jest ciężej, aniżeli schudnąć. Zwłaszcza gdy nie można wielu rzeczy pałaszować, jak jest w moim przypadku.

Niezmiernie istotną sprawą jest także by nabrać masy mięśniowej, a nie tłuszczowej.
Jeżeli macie na to jakieś sposoby, triki itp. Podzielcie się nimi.

Ważę 43kg i wychodzę powoli z zaostrzenia. Już bliżej remisji, niż dalej :E
Od 2 tygodni zaczęłam wprowadzać normalne posiłki. Jem 5-7 razy dziennie, co zależy od mojego spustu dziennego. :wink:
Od tygodnia staram się jeść około 2500ckal i co 2-3 dni robić lekkie ćwiczenia dużo białka, aby mięśnie miały z czego się posilać.

Zapraszam wybiedzonych ;)

Alicja
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
malapkasia
Znawca ❃❃
Posty: 2859
Rejestracja: 24 maja 2010, 11:31
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin/Bełżyce/Łuszczów

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: malapkasia » 18 mar 2011, 22:12

Alutka86, super pomysł :) :) :)
też o czymś takim myślała, ale zbrakło mi chyba odwagi...
spokojnie widzę, że bierzesz Metypred więc przytyjesz ;) ja przytyłam na nim 10 kg bez większego "wysiłku" ;)
ale przytyć bez "wspomagaczy" naszych mi będzie ciężko, odkąd wyrównałam się po sterydach tak stoję w miejscu, chociaż żrę dużo :(
i słodycze i mięso itd... jak ktoś ma cudowną dietę to chętnie przetestuję :D
"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym z kobietą, trzeba ją bardzo kochać i w ogóle nie próbować zrozumieć"
imuran, entocort 3mg, novothyral

Awatar użytkownika
Raysha
Weteran ✿
Posty: 4290
Rejestracja: 06 sie 2006, 12:44
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Jaworzno
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Raysha » 18 mar 2011, 22:17

malapkasia pisze:jak ktoś ma cudowną dietę to chętnie przetestuję
żywienie pozajelitowe 2litrowe codziennie :mrgreen:
Przepraszać za Off Top xD

Misia

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Misia » 18 mar 2011, 22:23

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

Awatar użytkownika
deth
Mistrzunio ❃❃❃
Posty: 3117
Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Reda

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: deth » 18 mar 2011, 22:39

ja nie czytam za duzo na forum - ale przez temat tego wątku - przebrnąłem :mrgreen:
fajny pomysł :tak:
jestem deth - obecnie ważę 76 kg i mam 194/192 (bo czasem sie garbie :E ) mam zamiar przytyć :tak:

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 18 mar 2011, 22:42

malapkasia pisze:spokojnie widzę, że bierzesz Metypred więc przytyjesz ;) ja przytyłam na nim 10 kg bez większego "wysiłku" ;)
no ale ja biorę już tylko 8mg i raczej nie zauważyłam żeby mi coś w gratisie dodawał.. Może z wyjątkiem humoru i uśmiechu na twarzy.. A za 3 dni mam już brać 4mg..
A i tak jestem wysuszona, jak śliwka. Wstyd do ludziom się pokazywać. Wszystko wisi na mnie jak na wieszaku.
Poznałam fajnego chłopaka i mam dodatkową motywację coby jakoś wyglądać i się jemu spodobać jak się spotkamy. :oops:
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
Cinimini
Znawca ❃❃
Posty: 2455
Rejestracja: 27 maja 2006, 10:25
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: łódź
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Cinimini » 19 mar 2011, 11:57

Alutka86, czytam Twój 'skład lekowy' i od razu widać, że byłaś na Hallera - mam identyczny ;). Ja na Metypredzie przytyłam, ale na twarzy i w brzuchu - mam okropne chomicze poliki i paskudną oponke, natomiast nogi i ręce są chude, same kości obciągnięte skórą. Dlatego mnie te partie ciała najbardziej interesują - jak zrobić, aby moje kończyny wyglądały nieco bardziej atrakcyjnie? Oczywiście ja do tej akcji przyłączę sie dopiero po operacji, ale tematem jestem żywo zainteresowana :)
Certolizumab od lipca'08 do lutego'11 -
Była zakwalifikowana do resekcji j. grubego na 12/04/2011, ale zwiała spod noża :D
Remicade od 24/02/2012 - 07/01/2013 - odstąpiono od leczenia ze wzg. na CIĄŻĘ !! :D

JELITKO JESTEŚ ZDROWE !!

Obrazek

Misia

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Misia » 19 mar 2011, 12:14

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 19 mar 2011, 12:43

Cinimini pisze:Ja na Metypredzie przytyłam, ale na twarzy i w brzuchu - mam okropne chomicze poliki i paskudną oponke, natomiast nogi i ręce są chude, same kości obciągnięte skórą.
Ja niestety nawet nie nabrałam pulchności na tym sterydzie. :neutral:
Może większe ilości by to spowodowały.

[cytat usunięty na prośbę użytkownika]

Dlatego Misuiu założyłam owy wątek. Dla mnie ważne jest, żeby odbudować masę mięśniową, a nie tłuszczową. :wink: A niestety na to potrzeba sporo czasu i motywacji. Z tego powodu utworzyłam wątek wsparcia. W "kupie" raźniej ;)
Człowiek, jak ma więcej mięśni, ma więcej energii do życia i jest szczęśliwszy.. Aż chce się ćwiczyć :) Słodycze odpadają, bo tylko po niech spać się chce i na krótko zmniejszają łaknienie.

Dziękujemy Misiu za wsparcie.

linki:
viewtopic.php?t=600&highlight=przyty%E6
viewtopic.php?t=1422&highlight=przyty%E6
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 19 mar 2011, 13:23

Alutka86 pisze:Niezmiernie istotną sprawą jest także by nabrać masy mięśniowej, a nie tłuszczowej.
więc musisz tam mieśnie pogonić co by zaczęły przybierać na wadze ;-) generalnie po ćwiczeniach ma przyjemnie bolec :-)

ale ofkorz sie zapisuje do klubu :E

Awatar użytkownika
Golfi
Doświadczony ❃
Posty: 1019
Rejestracja: 27 gru 2005, 22:41
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Mysłowice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Golfi » 19 mar 2011, 23:15

Również chciałbym powalczyć o parę kg więcej , dużo kombinuję ale więcej niż 1-2 kg przytyć nie potrafię, do tego dojdzie jakiś stres i te 2 kg na, które pracowałem miesiąc znów znika...
Nurtridrniki mi szkodzą ...
Może czas wypróbować coś innego... ten temat mnie zmotywuje :D

No to powodzenia moi drodzy , walczymy !
"Nic, co ma wielką wartość w życiu nie przychodzi łatwo."

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 20 mar 2011, 11:46

tom-as pisze:więc musisz tam mieśnie pogonić co by zaczęły przybierać na wadze ;-) generalnie po ćwiczeniach ma przyjemnie bolec :-)
Wiem wiem, tylko ze ja zawsze nylam wysporowana i zeby bolaly to bym musiala z pol dnia na silowni zasuwac.. :)
na razie cwicze proste cwiczenia, ale skuteczne.. codziennie po 20-30 min
na bardziej luksusowa gimnastyke musze poczekac az remisja sie porzadnie zalapie :)
Golfi pisze:Nurtridrniki mi szkodzą ...
A może za szybko pijesz.. taką jedna flaszkę powinno się pół godz sączyć. Jak dobrego drinka ;) A próbowałeś Ensure, mi lepiej podchodzi..
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
deth
Mistrzunio ❃❃❃
Posty: 3117
Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Reda

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: deth » 20 mar 2011, 11:48

Alutka86 pisze:A próbowałeś Ensure, mi lepiej podchodzi..
mi tez :tak:
no i salceson ma duzo kcal :P

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 20 mar 2011, 11:57

Alutka86 pisze:Wiem wiem, tylko ze ja zawsze nylam wysporowana i zeby bolaly to bym musiala z pol dnia na silowni zasuwac..
e widszisz. tego to ja nie wiedzialem :-) wiec co ja ci tu bede gadal. wiesz co robic :tak:

Misia

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Misia » 20 mar 2011, 12:21

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”