Wspólne nabieranie masy.

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
deth
Mistrzunio ❃❃❃
Posty: 3122
Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Reda

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: deth » 04 maja 2011, 22:30

no dzieki :D gdyby co - informuj o postępach :)

Awatar użytkownika
malapkasia
Znawca ❃❃
Posty: 2859
Rejestracja: 24 maja 2010, 11:31
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin/Bełżyce/Łuszczów

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: malapkasia » 05 maja 2011, 09:21

gratuluję :):):)
ja tez czekam na wzrost wagi :( już się nawet dokarmiam sterydami, ale jakoś narazie ..... :(
"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym z kobietą, trzeba ją bardzo kochać i w ogóle nie próbować zrozumieć"
imuran, entocort 3mg, novothyral

LoneWolf
Początkujący ✽✽
Posty: 201
Rejestracja: 26 lut 2011, 21:51
Choroba: nie ustalono
województwo: dolnośląskie

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: LoneWolf » 10 maja 2011, 13:59

Przytyłem! W końcu dodatkowy kilogram, już 53 na liczniku.

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 10 maja 2011, 16:00

ChildOfCracow super. :)

Ja się boję, że trochę spadnę w wagi.. Robi się ciepło i tak jeść się nie chce..
A przy moim wzroście 0,5kg to dla mnie bardzo dużo.
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
malapkasia
Znawca ❃❃
Posty: 2859
Rejestracja: 24 maja 2010, 11:31
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin/Bełżyce/Łuszczów

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: malapkasia » 04 lip 2011, 11:48

hmm... nio i zakończyłam łykanie sterydów, waga stoi w miejscu... jak było 51 tak jest... chociaż apetyt mam spory to na wadze nic nie przybywam :| qrna trochę ta moja przemiana materii mnie wkurza :| tak jeszcze z 5 kg bym chciała.. jak ktoś chce oddać to z miłą chęcią wezmę :(
"Aby być szczęśliwym z mężczyzną, trzeba go bardzo dobrze rozumieć i trochę kochać. Aby być szczęśliwym z kobietą, trzeba ją bardzo kochać i w ogóle nie próbować zrozumieć"
imuran, entocort 3mg, novothyral

Awatar użytkownika
Gottii
Aktywny ✽✽✽
Posty: 971
Rejestracja: 14 kwie 2011, 13:11
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Gottii » 04 lip 2011, 13:38

oddam jakieś 15 kg w dobre ręce :):D
Traktuj chorobę jako przyjaciela, a będziecie mogli się nawzajem znieść.

Agula84
Aktywny ✽✽✽
Posty: 873
Rejestracja: 20 lip 2010, 21:59
Choroba: IBS
województwo: małopolskie
Lokalizacja: małopolska

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Agula84 » 05 lip 2011, 19:55

daj mi!!! 3-4 wystarczy :))
Agula 84 :)

bella82
Debiutant ✽
Posty: 39
Rejestracja: 09 lut 2011, 16:29
Choroba: niesklasyfikowane NZJ
województwo: świętokrzyskie
Lokalizacja: Kielce

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: bella82 » 05 lip 2011, 20:37

Gottii pisze:oddam jakieś 15 kg w dobre ręce :):D
Dla mnie przydałoby się 4-5 kg :wink:
Mam 173 cm wzrostu,waga 52 kg.
Ostatnio zmieniony 19 lip 2011, 17:34 przez bella82, łącznie zmieniany 1 raz.
Biorę Pentasa 2*2 tabl.

Marcelo19

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Marcelo19 » 19 lip 2011, 13:56

Witam
Chciałem się pochwalić że po operacji ktorą miałem w listopadzie w zeszłym roku przytyłem już 26kg przy wzroscie 177cm, mam teraz 70kg. Jestem na diecie bezglutenowej i bezmlecznej. Pozdrawiam i życzę innym tyle kilo więcej ile mi się udało

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 19 lip 2011, 14:23

ChrisHofek, gratulacje.. :-)

Ja stwierdziłam, że nie zamierzam już tyć.. Ważę 45,5kg mam 150cm..
Biorę oczywiście sterydy, więc one załatwiają ze 2 kg...
Ale z czasem sama masa się nabierze.. :-)
A tak jak jest idealnie.. Jak w międzyczasie ważyłam 47kg to było mi już niewygodnie.
Tak jest idealnie.. :-)
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

Awatar użytkownika
Gottii
Aktywny ✽✽✽
Posty: 971
Rejestracja: 14 kwie 2011, 13:11
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Pruszcz Gdański
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Gottii » 19 lip 2011, 17:20

183 cm i 106 kg :) nadmiar oddam :)
Traktuj chorobę jako przyjaciela, a będziecie mogli się nawzajem znieść.

Awatar użytkownika
simon
Początkujący ✽✽
Posty: 71
Rejestracja: 10 lut 2011, 16:51
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Śląsk

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: simon » 21 lip 2011, 23:53

dobra... no to i ja...

wzrost 184cm.

od 62kg po pierwszym rzucie do 89kg w jakieś 3 lub 4 lata :razz: Przez tegoroczne wakacje zszedłem do 82,5 kg. Przesadziłem z odchudzaniem, a pod koniec zaplątało się jeszcze małe zaostrzenie i wyszło jak wyszło...

Obecnie planuję jednak przebić się przez 90kg :lol: (wiadomo, idzie zima, muszę się grzać sam) daję sobie czas... do końca wakacji :twisted:

Siłownia 4 x tydzień, ćwiczenia głównie złożone. Żeby nie być totalnym grubaskiem to robię też dziennie ćwiczenia cardio + rozciąganie. No i fizyczna praca.

Dieta - jem wszystko co mogę jeść przy CU ale za to w olbrzymich ilościach. Jedzenie 2 woreczków ryżu, podwójnej piersi z kurczaka i pół kg marchewek czasem powtarzam 3x dziennie :lol: do tego jakiś śledzik/rybka + dietetyczne spaghetti albo pizza raz na jakiś czas. No i jeszcze dużo bananów i masła orzechowego, oliwa, siemie lniane i chyba zacznę też jeść po ok 5-8 jajek dziennie.

zobaczymy jak będzie ;)

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6438
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 23 wrz 2011, 11:41

Tycie nie wychodzi. Ale przynajmniej waga się trzyma na równym poziomie :-)
_Ray_ pisze:ostatnio odkrylam kaszki bobovity bez mleka, zalewane wodą
poszukaj kaszek Sinlac. też zalewane wodą, bezglutenowe, ogólnie jadam często bo dobre :-)

Awatar użytkownika
Alis
Doświadczony ❃
Posty: 1591
Rejestracja: 23 wrz 2010, 12:59
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: z Polski

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alis » 14 paź 2011, 22:23

Super nabiera się masę mięśniową jedząc dużą ilość białka po ćwiczeniach.
Wtedy mięśnie rosną szybciej i tłuszczyk powoli znika. Także polecam :wink:
Leki: Pentasa granulat 2x1 g/Sanprobi Super Formuła 1x1/wcześniej Remicade

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6438
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 15 paź 2011, 07:11

Alis pisze:Super nabiera się masę mięśniową jedząc dużą ilość białka po ćwiczeniach.
tak ale też nie. nie ma sensu jeść za dużo białka bo organizm i tak go nie będzie wstanie 'przerobić'. Jest jakaś tam chyba umowna wartość 2g białka na 1 kg masy ciała? jakoś tak. dla osób ćwiczących tak to jakoś by wyglądało.
a jeszcze jedna rzecz. zapotrzebowanie na białko po treningu utrzymuje się nawet ponad dobę więc nie ma co na siłę zaraz po treningu w siebie pakować za dużo białka - lepiej tak by było w sam raz ale za to przez dobę czy nawet więcej po treningu. :-)

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”