Wspólne nabieranie masy.

wszelkiego rodzaju zapytania o diety, nowości dietetyczne, luźne rozmowy

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
Jarczyslaw
Początkujący ✽✽
Posty: 396
Rejestracja: 10 lip 2012, 22:05
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Jarczyslaw » 24 lip 2012, 21:37

Ooo właśnie takiego tematu potrzebowałem. Wszyscy postują w temacie konkurencyjnym (odnośnie zbijania wagi) stąd mniemam, że osób chcących trochę się odbudować jest trochę mniej ;)

Ja obecnie odbudowuje się po prawie 3 miesięcznym okresie "zaostrzenia" IBSu kiedy dawałem radę jeść warzywka na parze a po jakimkolwiek mięsie, serze i innych lądowałem w ubikacji. Do tego sesja na uczelni i spadek formy gotowy ;)

Obecnie jestem też na etapie przystosowywania się do częstszego jedzenia oraz niespożywania śmieci (i słodyczy :mad: )

Cel: zdążyć w wakacje ze zrobieniem 90-92kg pozbywając się nadmiernej opony. No i cel nadrzędny: do końca wakacji pobić rekord świata wyciskania ;)
[center]Trzymajmy się ramy, to się nie posramy![/center]

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 24 lip 2012, 21:47

Jarczyslaw pisze:Cel: zdążyć w wakacje ze zrobieniem 90-92kg pozbywając się nadmiernej opony.
ale to tyle chcesz ważyć czy na klatę brać? Bo tak do końca nie mogę tego poskładać :-)

Awatar użytkownika
Jarczyslaw
Początkujący ✽✽
Posty: 396
Rejestracja: 10 lip 2012, 22:05
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Jarczyslaw » 24 lip 2012, 21:53

Waga jak by mi odpowiadała to właśnie okolice 90-92kg. Chciałbym jednak przetopić obecny nadmiar tłuszczu w mięśnie dlatego czeka mnie ciężka przeprawa ;)

Co do wyciskanego ciężaru to chciałbym dojść do 110-120kg z jakimś zapasem. Przy mojej wadze jednak wypadałoby zdecydowanie poprawić stosunek siły do masy ;) Chociaż z drugiej strony, podnoszenia ciężarów nie traktuję jako sposób na życie a jako dodatek pozwalający się doskonale odstresować.
[center]Trzymajmy się ramy, to się nie posramy![/center]

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 24 lip 2012, 22:03

ok. Teraz rozumiem. Ja bym bardzo chciał dobić do magicznej wagi 70kg. Ale ni hu hu to nie wychodzi. Nawet jeszcze nieco teraz w czasie letnim spadło.

Ciekawe czy w ogóle uda mi się do 70 dobić :D

Awatar użytkownika
Jarczyslaw
Początkujący ✽✽
Posty: 396
Rejestracja: 10 lip 2012, 22:05
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Jarczyslaw » 24 lip 2012, 22:14

Prostu rachunek: to co się odłożyło = to co się zjadło - to co się spaliło - to co się nie przyjęło i wydaliło. W dużym uproszczeniu ;) Żeby przybierać na wadze trzeba jeść krowy i pozytywnie myśleć ;)
[center]Trzymajmy się ramy, to się nie posramy![/center]

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 25 lip 2012, 22:55

shisho pisze:Ja w zeszłym tygodniu dobiłem do 70 Mam nadzieję, że utrzyma się jak najdłużej.
Fajnie. :ok: oby jak najdłużej :-)

Awatar użytkownika
deth
Mistrzunio ❃❃❃
Posty: 3117
Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Reda

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: deth » 26 lip 2012, 20:58

u mnie pojawiła się nadzieja na 70-tkę :D od trzech dni - nie latam do WC, to i priorytety się zmieniły. Było nie latać, teraz jest - przytywać :)

trzymam kciuki za Was i za siebie :)

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tom-as » 26 lip 2012, 22:14

o prosze... kolejny do klubu "70". Ile Ci deth do celu brakuje? :-)

Awatar użytkownika
deth
Mistrzunio ❃❃❃
Posty: 3117
Rejestracja: 02 lut 2011, 16:33
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Reda

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: deth » 26 lip 2012, 22:22

równo 3,5 kg - mierzone wczoraj, przed wieczornym sikaniem. więc może 3,9 kg :p

ale najważniejsze, ze nadzieja się pojawiłą - ostatnio bardzo mi jej brakowało :)

Awatar użytkownika
Jarczyslaw
Początkujący ✽✽
Posty: 396
Rejestracja: 10 lip 2012, 22:05
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Jarczyslaw » 26 lip 2012, 22:28

Zatem trzymam za Was kciuki :]
[center]Trzymajmy się ramy, to się nie posramy![/center]

tomek1971
Początkujący ✽✽
Posty: 57
Rejestracja: 17 lut 2009, 12:05
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Radomsko
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: tomek1971 » 27 lip 2012, 07:58

Szczęściarze.Ja chciałbym nie spadać poniżej 60 kg.Właśnie się ważyłem 59,7 w piżamie.Żona ze mnie żartuje że powinienem grać w filmach o drugiej wojnie światowej, jako statysta w Oświęcimiu.Bez charakteryzacji.

Awatar użytkownika
Jarczyslaw
Początkujący ✽✽
Posty: 396
Rejestracja: 10 lip 2012, 22:05
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Gliwice
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Jarczyslaw » 27 lip 2012, 13:28

tomek1971, i naprawdę nic z tym nie idzie zrobić?
[center]Trzymajmy się ramy, to się nie posramy![/center]

kasinp
Znawca ❃❃
Posty: 2421
Rejestracja: 19 cze 2007, 17:48
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Rumia
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: kasinp » 27 lip 2012, 13:32

Ja też przymierzam się teraz do nabrania paru kilogramów , bo jak idę z synem do sklepu po ubrania to zaopatrzamy się w tym samym sklepie z odzieżą dziecięcą , mam tego dość , rozmiar 34 czy xs jest czasami za luźny, przy wzroście 165 mam w tej chwili 48 kg a miałam już na humirze 56kg i chce do tego wrócić.

Awatar użytkownika
Alutka86
Doświadczony ❃
Posty: 1576
Rejestracja: 08 lip 2010, 09:46
Choroba: CD
województwo: łódzkie
Lokalizacja: Tomaszów Mazowiecki
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: Alutka86 » 27 lip 2012, 19:36

Ja się już mieszczę w 34 :) i jest super. Ważę obecnie 48-49 kg
zależy od dnia.. Jak widać regularne ćwiczenia się opłacają.. :)
Trzymam za Was kciuki! Mocno kibicuję!
Nie marnuj uśmiechu dla siebie samego!!!

kasinp
Znawca ❃❃
Posty: 2421
Rejestracja: 19 cze 2007, 17:48
Choroba: CD
województwo: pomorskie
Lokalizacja: Rumia
Kontakt:

Re: Wspólne nabieranie masy.

Post autor: kasinp » 27 lip 2012, 19:49

wlasnie zajadam moj piaty dzis posilek.. jest pysznie :lol:

ODPOWIEDZ

Wróć do „Dietetyczne Rozmówki”