Strona 15 z 23

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 maja 2013, 20:26
autor: Mimi2
Raoul_Duke pisze:Opinie są podzielone czy w ogóle pomaga ten debutir. Ale ten zapach... mmmm. :roll:
Zawsze można spróbować.
ponoć odżywia kolonocyty sprzyjając ich szybszemu gojeniu się...więc warto próbować.
A ja się pochwalę, że trzymam ładnie moje 54kg:) już 2gi miesiąc:D

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 16 maja 2013, 16:24
autor: kasinp
51,5 kg , a jem tak strasznie dużo , żeby tak chciało iść w cycki :oops:

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 16 maja 2013, 20:25
autor: loczek
Co powiecie na nutrison ? Da rade na tym trochę przytyć? Bo właśnie konczy mi się puszka i się zastanawiam czy kupić znowu to samo czy coś innego wziąć. Dziennie jem około 4 miarki.

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 28 maja 2013, 22:18
autor: robert89
Po operacji to i ja się przyłączam. Wcześniej była tylko walka aby za dużo nie schudnąć. Teraz mogę się mierzyć nawet z ludźmi żywiącymi się tylko w fastfoodach :wink: W ciągu nieco ponad dwóch tygodni przybrałem 6kg.

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 02 cze 2013, 17:37
autor: Osóbka
Ja też: 44kg przy 166cm, pod koniec kwietnia pozbawili mnie wyrostka, zastawki i 48cm cienkiego, wychodząc ze szpitala ważyłam 4kg mniej...
Słuchajcie, czy debutir to po operacji można? Kiedyś go brałam i faktycznie trzymałam wagę, to może teraz by pomógł, bo nie mogę na siebie patrzeć :cry:

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 23 cze 2013, 21:52
autor: krysteeeq
A ja zawsze wazylem 49 kg. przy wzroscie 172 i zawsze chcialem zabrac sie za diete i silownie, ale jakos czasu nie bylo. O dziwo teraz mam duzo zdrowsza diete niz wczesniej, ale i tak ponad 49 nic nie wychodzi :)

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 paź 2013, 03:04
autor: Nibiru
Odświeżam temat.

Testuje różne odżywki żeby przytyć. Trochę powielam temat, ale on tutaj najbardziej pasuje.
Po testach stwierdzam, że najlepiej jelita i żołądek reagują na SCITEC NUTRITION WHEY PROTEIN. Jest to izolat białka serwetkowego z glutaminą i enzymami trawiennymi. Glutamina jak wiadomo pozytywnie wpływa na jelita, a enzymy trawienne przyśpieszają wchłanianie białka. Piszę to jako ciekawostkę, tak jakby ktoś był ciekawy jakie białko kupić żeby nie było po tym gazów, ciężkości na żołądku i innych tego typu problemów.

Ostatecznie zostane przy zestawie NUTRIDRINKI + białko SCITEC.

Wzrost 175cm. Obecna waga na dzień dzisiejszy, tylko 57,5 kg
Cel przytyć 10 kg.
Co stosujecie i ile już przytyliście ?.
Na pewno dieta to podstawa, ale jakieś odżywki pewnie też wskazane.

[ Dodano: 06-10-2013 ]
elwirka pisze:61 przy 173cm...buu
Jak na kobiete to idelana waga. Tak mi się wydaje :) Według mnie szczupła i zgrabna jesteś.

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 paź 2013, 09:29
autor: loczek
Ile nutridrinków pijesz dziennie? Zważywszy, że cena jednego oscyluje wokół 7 zl, to droga ta dieta :lol:
Nie lepiej zakupić coś w proszku, jak np ensure? Wtedy samemu się rozrabia z wodą i taniej wychodzi.

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 paź 2013, 10:08
autor: Mimi2
Nibiru, oprócz diety wysokokalorycznej ważne jest ćwiczyć. Nie za dużo, ale codziennie troszkę by zbudować mięśnie. Sama póki nie zaczęłam budować masy mięśniowej to przy byle sraczce leciałam po 3 kg/dobę! Teraz masę mam stabilną nawet przy chwilowych pogorszeniach

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 paź 2013, 10:10
autor: asienka8848
160cm i 40kg :(

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 06 paź 2013, 23:14
autor: Robertos
ja mam 175cm i 53kg... jak każdy pracuję nad przytyciem ;)
ale faktycznie ćwiczenia też są potrzebne bo np mi zaraz apetyt siada jak tylko siedzę i nic z sobą nie robię... :/

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 07 paź 2013, 05:37
autor: Nibiru
loczek pisze:le nutridrinków pijesz dziennie? Zważywszy, że cena jednego oscyluje wokół 7 zl, to droga ta dieta :lol:
Nie lepiej zakupić coś w proszku, jak np ensure? Wtedy samemu się rozrabia z wodą i taniej wychodzi.
2 nutridrinki dziennie, plus 1 szklanka izolatu białka serwatki. Muszę przyznać masz rację, zapomniałem o takim produkcie jak ENSURE. Dorzucę do tego ENSURE jedna szklanka dziennie.
Mimi2 pisze:Nibiru, oprócz diety wysokokalorycznej ważne jest ćwiczyć. Nie za dużo, ale codziennie troszkę by zbudować mięśnie. Sama póki nie zaczęłam budować masy mięśniowej to przy byle sraczce leciałam po 3 kg/dobę! Teraz masę mam stabilną nawet przy chwilowych pogorszeniach
No i chyba tu właśnie jest klucz do sukcesu. Dzięki za porady. Muszę się zmusić do ćwiczeń :lol:

[ Dodano: 07-10-2013 ]
asienka8848 pisze:160cm i 40kg :(
10 kg by się przydało, tak jak u mnie.

[ Dodano: 07-10-2013 ]
Robertos pisze:ja mam 175cm i 53kg... jak każdy pracuję nad przytyciem
Kiepskawo z taką wagą co nie :/ Nie fajnie być aż tak szczupłym. No ale cóż mamy zrobić, walczyć aż przytyjemy. Może kiedyś się uda hehehe

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 09 paź 2013, 20:00
autor: Anuśka
Witajcie kochani:) Tak się cieszę, że trafiłam na ten temat. Prz wzroście 167cm ważę 48 kg od pół roku ;/ Biorę Sulfasalazynę 3x500 mg i ogólnie spokój. Tylko ta waga w miejscu:(

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 10 paź 2013, 00:08
autor: Nibiru
Anuśka pisze:Witajcie kochani:) Tak się cieszę, że trafiłam na ten temat. Prz wzroście 167cm ważę 48 kg od pół roku ;/ Biorę Sulfasalazynę 3x500 mg i ogólnie spokój. Tylko ta waga w miejscu:(
No tak bo u nas chorych na jelita się wszystko nie wchłania tak jak u zdrowych ludzi. Musielibyśmy dwa razy więcej jeść a to znowu obciąża jelita i takie kółko. Może faktycznie Ensure, Nutridrinki by pomogły.
48 kg to myślę jak na kobitkę to nie tak źle, w Twoim przypadku 4 kg i super laska ;)

Re: Wspólne nabieranie masy.

: 10 paź 2013, 15:22
autor: Nibiru
Nibiru raczej zrezygnuj z nutridrinka i wez ensure - bedzie taniej o wiele.
Dzięki za radę, właśnie zakupiłem 3 Ensure w proszku waniliowe, fajne to jest bo ma inuline i FOS dodatkowo czyli działa prebiotycznie.