Strona 3 z 9

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 21 maja 2008, 16:57
autor: damian524
Hehe.. Drogi kolego ja Cie nie próbuję obrazić to był tylko żarcik.. świadczyło o tym "hehehe" po tym sformułowaniu..


Gainer miedzy innymi taką funkcję spełnia. Przeważają tam węglowodany które mają za zadanie dostarczyć dodatkowe kalorie a w efekcie sprawić żeby ktoś przytył.

Braki b/t/w bezpośrednio się łączą z brakiem kalorii bo to one są ich źródłem.


Nie próbuje być mądrzejszy tylko nie zgadzam sie ze wszystkim. :wink:

Nie twierdze, że kogoś namawiasz tylko stwierdziłeś, że najlepiej jeść wszystkie suplementy żeby był efekt a ja się z tym nie zgadzam.

Pytasz mnie o efekty. O glutaminie trudno mówić o zauważalnych efektach. Tak samo po aminokwasach czy białku. Trudno to stwierdzić gołym okiem. Efekt napewno jest bo każdy z tych suplementów spełnia jakąś funkcję więc napewno wpływa na organizm. Zauważalne efekty są np po kreatynie bo sie puchnie co widać. Tak samo powiedzmy po gainerze bo ktoś przytyje. Jeśli połaczysz wszystko razem to owszem będzie efekt (np. w postaci większej łapy hehe) tylko nie wiesz czy to nie przypadkiem głównie przez samą kreatynę czy dietę. Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi. Trudno jednoznacznie określić widoczne efekty poszczególnych odżywek.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 21 maja 2008, 18:08
autor: mustafa
Dobrze że sobie to wyjaśniliśmy.
Nie wiem czy wiesz o co mi chodzi
wiem wiem.. chodzi o czas oczekiwania na widoczne efekty...

Gluta jest przede wszystkim dobrym antykatabolikiem i nie powoduje tak spektakularnego widocznego wzrostu co kretyna, ale dobre daje efekty z dobra wysokobiałkową dietą.. oczywiście przy właściwych dawkach i porach jej przyjmowania.

Wole stwierdzenie że po kreatynie - mono zwiększa się retencja wody w org, niż puchnie.. :D

Pozdrawiam. i powodzenia.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 21 maja 2008, 22:50
autor: Misia
treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 22 maja 2008, 13:11
autor: damian524
Też czytałem tą etykietę z internetu ale z tego co pamiętam (muszę iść sprawdzić do apteki bo mówiłem, że mam wątpliwości) to na opakowaniu było coś o mleku chyba że pomyliłem to z innym produktem ale nie przypominam sobie żebym co innego podobnego ostatnio spożywał. Wiem, że trzeba pić powoli. Wypiłem tylko trochę ale może to i tak było za dużo. W każdym razie nie mam zamiaru już pic tego hehe.. Jak sprawdze tą etykietę to napiszę.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 22 maja 2008, 15:29
autor: Misia
treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 23 maja 2008, 23:31
autor: Toffee
Co do tych wszystkich odzywek i budowania sylwetki...

Gdy nie chcesz byc zawodowcem, a jedynie poprawic swoja sylwetke i czerpac przejmnosc z sportu(treningu) to daj sobie spokoj z wszelkiego rodzaju bunusami :)

- bardzo dobrze zbilansowana dieta odpowiednia dla własnego organizmu
- dobry i systematyzny, ale to jeszcze raz Systematyczny trening
- dobra motywaja i cierpliwosc

... i efekt gwarantowany.

Predzej czy pozniej przyjdzie taki moment, ze ciezko bedzie rosnac dalej... Wtedy tylko trzymac forme...

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 24 maja 2008, 09:34
autor: mustafa
Kiedy dojdzie do stagnacji to nic innego jak zastosować jakąś zmianę .. na pierwszym miejscu PRZERWA w treningu.. co do kolejnych to wedle indywidualnych spostrzeżeń.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 04 cze 2008, 15:22
autor: Biały
Czy ktoś z was brał może kiedyś NITROBOLON? Jak się po nim czuliście?

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 04 cze 2008, 21:17
autor: mustafa
Wątpię czy ktoś wie co to jest a dopiero czy szamał.. Raczej przy naszych schorzeniach unikamy dodatkowych obciążeń układy...

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 07 cze 2008, 13:14
autor: Potfur
ja może się nafaszeruję kreatyną w te wakacje, coby się jakieś niezłe panienki za mną oglądały :razz:

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 08 cze 2008, 14:27
autor: mustafa
to musiszzzzzzzzzzzz dużo tego wszamać :)

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 04 wrz 2008, 12:07
autor: baku250
mustafa, mustafa, hej mustafa jestem po operacji jelit schudlem w sumie 10 kg a ciezko na to pracowalem na silowni chcialbym wiedziec po jakim czasie zaczales cwiczyc spowrotem :)

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 04 wrz 2008, 18:36
autor: mustafa
to nie takie hop... po pierwsze nie wiem jaki jest twój stan... ja zaczynałem od jazdy na rowerku stacjonarnym..bardzo powoli itd.. czasami tylko 200-300m na dzień.. ale mnie bardzo zmasakrowała choroba.. do tego niedowład lewej nogi itd.. co do ciężarów i siłowni.. to prof. zabronił mi podnosić ciężary - większe ryzyko przepukliny i dodatkowych powikłań plus moja stomia.. dlatego nie mogę Ci powiedzieć kiedy masz zacząć ćwiczyć itd.. zaczynałem od prawidłowej diety oraz przyzwyczajania organizmu do wysiłku..ale nie siłowego tylko ogólnorozwojowego... Na pewno na tym etapie odradzam. Lecz bardziej precyzyjnie można by powiedzieć jeśli byś coś więcej o sobie napisał.. dodatkowo nie zaszkodziła by konsultacja u lekarza...
Pozdrawiam i jak co to pytaj.

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 10 wrz 2008, 14:43
autor: genus
Może istotny jest fakt, że w takich odżywkach dane składniki wystepują w formie zbyt skoncentrowanej, w wyższych stezeniach niz naturalnie dostarczane, stąd mogą powodować zaburzenia w trawieiu? to tylko taka moja myśl...

Re: Odzywki(kreatyna,gainery itp.) a CU

: 23 paź 2008, 00:33
autor: Freon
Też pakowałem w siebie te GAINERY. Musze przyznać że efekt jako taki był. Do czasu choroby. "Zniszczyła" mnie skubana na maxa:( Schudłem i straciłem siły. Pare dni temu wybrałem sie rekreacyjnie na siłownie i to czego doświadczyłem mnie przeraziło. Dałem rade dźwignąć połowe tego co kiedyś:(

Mam jeszcze takie pytanko które pojawiło się wcześniej, ale nie znalazłem na nie odpowiedzi: Czy moj Crohn jest efektem brania tych odżywek??

Z góry dzieki za odpowiedź.

Pozdrawiam