Jak się relaksujecie :)

czyli smutki i radości posiadaczy CU i CD, wypróbowane sposoby radzenia sobie ze stresem etc.

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
Awatar użytkownika
cordo
Aktywny ✽✽✽
Posty: 934
Rejestracja: 01 wrz 2007, 18:53
Choroba: CU
województwo: małopolskie
Lokalizacja: Kraków

Jak się relaksujecie :)

Post autor: cordo » 10 lis 2010, 21:55

Jak się relaksujecie ? :D
Ja np słucham muzyki relaksacyjnej, często różnego typu wizualizację, oddechy przeponowe.. A Wy ?

Awatar użytkownika
Coralie
Aktywny ✽✽✽
Posty: 535
Rejestracja: 12 lip 2010, 16:23
Choroba: niesklasyfikowane NZJ
województwo: pomorskie
Lokalizacja: z piekła

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Coralie » 10 lis 2010, 23:03

Powiem szczerze - mnie najbardziej relaksuje sen :) W 90% przypadków rano moje zmartwienia są mniej straszne niż w nocy i wieczorem. Ciekawe dlaczego tak jest z punktu widzenia biologii?

A tak poza tym:
-filmy
-spacery na świeżym powietrzu
-kontakt ze zwierzętami - niesamowicie relaksuje, najczęściej wykorzystywany jest mój pies, rzadziej, ale lepiej na mnie działają konie - nie dziwie się popularności hipoterapii
-rozmowa z ludźmi, znajomymi lub też nie
-kąpiel + różne zabiegi kosmetyczne (ale te domowe)
-czasami wbrew pozorom praca, która wciąga relaksuje mnie psychicznie

Czytanie mnie nie relaksuje, chyba że chodzi o książkę, która "przenosi" w inny świat :)

Kto mi wytłumaczy jak się robi oddechy przeponowe? :)
New beginning :)

Awatar użytkownika
magda281
Znawca ❃❃
Posty: 2476
Rejestracja: 20 gru 2007, 11:55
Choroba: CD
województwo: mazowieckie
Lokalizacja: okolice warszawy

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: magda281 » 10 lis 2010, 23:05

U mnie na 1 miejscu kąpiel. Z innych rzeczy to dobry film,muzyka itp. :)
Kto nadzieje w innych pokłada,celu nie osiąga.

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4896
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Natalka » 10 lis 2010, 23:11

Coralie pisze:Powiem szczerze - mnie najbardziej relaksuje sen
mam to samo,
a poza tym to rozmowa z przyjaciółką, jazda na rowerze, wysiłek fizyczny, kontakt ze zwierzaczkami jak najbardziej (koty, konie), słuchanie muzyki, ale nie żadnej relaksacyjnej tylko porządnego rocka itp., czasem odmóżdżenie się przy komedii niekoniecznie mądrej, kąpiel w jeziorze.
:]
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

Awatar użytkownika
CzarnaMamba
Doświadczony ❃
Posty: 1188
Rejestracja: 30 kwie 2009, 23:01
Choroba: nie ustalono
województwo: dolnośląskie
Lokalizacja: Lubinek :)

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: CzarnaMamba » 10 lis 2010, 23:35

Ja się relaksuję:
- poprzez kontakt ze zwierzętami (teraz ciągle maltretuję moją świnkę morską)
- siłownia i ogólnie ruch
- słucham Trance
- sen
Obrazek

Awatar użytkownika
CzarnaMamba
Doświadczony ❃
Posty: 1188
Rejestracja: 30 kwie 2009, 23:01
Choroba: nie ustalono
województwo: dolnośląskie
Lokalizacja: Lubinek :)

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: CzarnaMamba » 11 lis 2010, 00:07

Niszka pisze:Ciekawe czy ona też się przy tym relaksuje ;)
Chyba tak, bo wykłada na mnie swoje łapki i jest długa od obojczyka do obojczyka :)
Obrazek

Awatar użytkownika
Golfi
Doświadczony ❃
Posty: 1019
Rejestracja: 27 gru 2005, 22:41
Choroba: CU
województwo: śląskie
Lokalizacja: Mysłowice
Kontakt:

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Golfi » 11 lis 2010, 00:21

hmmm ... relaks :
- Tvn turbo w fotelu i herbatką
- jazda samochodem
- no sen napewno
- rozmowa z miłą osoba :)

Awatar użytkownika
Justysia90
Początkujący ✽✽
Posty: 111
Rejestracja: 15 wrz 2010, 14:06
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: dęblin
Kontakt:

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Justysia90 » 11 lis 2010, 00:25

-mecz
- wygłupy z paczką moją
- wieczory z Moim pięknym
- wyjazdy na mecze
musisz zdać sobie sprawę z tego, że nie będzie łatwo. musisz nie dawać za wygraną i walczyć do samego końca. musisz pokazać kto nosi tu obcasy.

Awatar użytkownika
tom-as
Ekspert ✿✿
Posty: 6439
Rejestracja: 22 lut 2006, 14:49
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Oberschlesien / Las

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: tom-as » 11 lis 2010, 07:36

nikt.. absolutnie nikt nie wspomniał o :beer: zgroza! :mur:

się nie zastanawiałem co mnie relaksuje :zastanawia:

muza leci często i dużo, spacery i inne takie - w lesie mieszkam więc każde wyjście po za dom to spacer na łonie pięknej natury, itp. chyba moje życie jest relaksem :E
ale i tak wszystko na głowę bije czas spędzony z dziewczyna :tak:


---edycja---
jak tak pomyśle to mnie dużo rzeczy i uczynków relaksuje :idea:

Natalka
Weteran ✿
Posty: 4896
Rejestracja: 19 kwie 2007, 13:54
Choroba: CD
województwo: lubelskie
Lokalizacja: Lublin
Kontakt:

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Natalka » 11 lis 2010, 14:47

tom-as pisze:nikt.. absolutnie nikt nie wspomniał o :beer: zgroza!
każdy bał się żeby go o co nie posądzili :razz: ale to jak najbardziej relaks: rozmowa przy piwku z kumplem/ą.
Nie istnieją żadne określone potrawy, które zasadniczo wpływają na ciężkość przebiegu lub na rodzaj nawrotu choroby u wszystkich pacjentów.
poradnik żywieniowy Falka

Awatar użytkownika
Coralie
Aktywny ✽✽✽
Posty: 535
Rejestracja: 12 lip 2010, 16:23
Choroba: niesklasyfikowane NZJ
województwo: pomorskie
Lokalizacja: z piekła

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Coralie » 11 lis 2010, 14:49

Ja nie wspomniałam o :beer: bo już zapomniałam jak to jest :P
New beginning :)

Awatar użytkownika
-Ania-
Admin
Posty: 4325
Rejestracja: 06 lis 2003, 15:04
Choroba: CD
województwo: śląskie
Lokalizacja: Jaworzno

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: -Ania- » 11 lis 2010, 18:16

Moje sposoby:
1. kąpiel
2. zabawa z kotem
3. dobry film lub serial
4. the sims (obecnie 3)

ania
Dopóki walczysz jesteś zwycięzcą !

Obrazek

Awatar użytkownika
ewkunia
Doświadczony ❃
Posty: 1030
Rejestracja: 05 kwie 2008, 12:53
Choroba: niesklasyfikowane NZJ
województwo: pomorskie
Lokalizacja: z Nibylandii:)

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: ewkunia » 11 lis 2010, 19:13

Mnie relaksuje Forum (bez podlizywania się;p), basen, spacerek, Top Model (ach, jak miło sobie poszydzić;p) , serial Przyjaciele i Usta usta :) I dobra herbatka :)
Ewkunia; biorę: nic; brałam :Asamax Imuran, Pentasę, Metronizadol, Encorton, Salofalk, Jucolon, wlewki z hydrokortyzonem,..., and many more ;p ważę 60kg/169cm, mam notorycznie stany podgorączkowe;/ Moje jelita źle znoszą mesalazynę.

Awatar użytkownika
Maalgorzata
Początkujący ✽✽
Posty: 132
Rejestracja: 09 paź 2010, 16:59
Choroba: CU
województwo: pomorskie
Lokalizacja: M-k

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Maalgorzata » 11 lis 2010, 19:53

Wylegiwanie sie z mezem i duuuuzo przytulania.
Taniec
Spiew
Obrazek

Misia

Re: Jak się relaksujecie :)

Post autor: Misia » 11 lis 2010, 20:16

treść wpisu została usunięta na prośbę użytkownika

ODPOWIEDZ

Wróć do „Nasza Psychika”