Niepohamowany apetyt

[koralina89]

Witam! Chciałabym zapytać jakie są Wasze doświadczenia z radzeniem sobie ze zbyt dużym apetytem? Ja, czy mam remisje czy nie, zawsze bardzo podjadam wszystko co mam w zasięgu- czy słodkie czy nie słodkie Trzy lata temu wskutek zaostrzenia schudłam 12 kg i oczywiście wróciłam do wagi po ok. półtora roku. Teraz ważę 74 (!) przy wzroście 167... (too much...). Oczywiście wiem że mniej jeść, ale...

Jak żyć?

[krysteeeq]

Mam to samo, tyle , ze przez cale zycie moja waga wynosila okolo 49 kg. a moj wzrost to 172. Nie jestem ekspertem od chudniecia bo caly zycie chcialem nabrac masy, ale jesli chodzi o ten niepohamowany apetyt to mi bardzo pomoglo uregulowanie posilkow, po jakims czasie organizm sie przystosowal No nie podjadam miedzy posilkami tylko pije wode, a jak mam straszego gloda pomimo wczesniej zjedzonego dania to proboje sie czyms zajac

[koralina89]

Właśnie skończyłam studia i nie pracuję jeszcze, siedzę w domu- może z nadmiaru wolnego czasu tak się dzieje... No ale mówię sobie że dziś zmiana, od dziś mniej- idę obok lodówki, bach- mała kanapeczka w dłoni

[cosynier]

@krysteeeq No to suchar z ciebie straszny Dieta dietą ale ty to powinieneś podjadać pomiedzy posiłkami

Od czasu pobierania starydów tez nie mogę sie pochamowac ,lodówka nabrała jakiejś magicznej przyciągającej mocy , na szczeście waga cały czas sie trzyma na poziomie 76 przy wzroście 175 więc jest okej
PS też staram w chwilach głodowego kryzysu staram zapychać sie wodą

[kasia38]

hehe i ja tak mam całe dni jestem głodna i ciągle coś jem
waga na razie w normie 73 kg przy 177 cm, bo dość często chodzę

[krysteeeq]

suchar nie suchar, jak bylem maly to podobno bylem grubaskiem, dostalem jakas biegunke czy cos i potem juz nigdy nie przekroczylem magicznej bariery 50 kg Trenowalem w pile i inne sporty, no coz A podjadac miedzy posilkami nie moge bo niby mialem hipoglikemie i musze sie trzymac tych 2.5 godziny, inaczej robie sie dosyc senny.

[Luki36]

Silna wola - najlepszy sposób.....

...tylko , kto ją ma??


PS. Antydepresanty też robia swoje na początku (działanie uboczne leków) .

Jak sterydy działają - nie wiem.

[koralina89]

właśnie mimo jedzenia niskokalorycznych produktów mój mózg mówi mi: zbyt mało kalorii, dopchaj czymś mocniejszym (czyt. bardziej kolorycznym).
Nic, należy się zapisać na basen czy siłownię...

[smutasek]

U mnie dieta i brak podjadania to pojęcia ...obce. Niestety jestem osobą wrażliwą i wszelkie porażki muszę odreagować wspaniałym wieczorem z moim facetem, oraz...dobrym ,słodkim jedzeniem. Nie umiem nad tym zapanować. Wiele razy próbowałam, udało mi się miesiąc, a później znów to samo. Apetyt mam wielki. Zwłaszcza w dni ,kiedy mam szkołę i wtedy pół dnia, lub nawet do wieczora zdarza mi się nic nie jeść. Za to, gdy wracam obiad jem po całości. Zawsze ważyłam w przedziale 60 kg. Najwięcej jak przytyłam to 65. Udało mi się schudnąć tak naprawdę dopiero po kolonoskopii Podejrzewam, że Fortrans i dieta płynna przez trzy dni miały z tym coś wspólnego. Z 63 kg ,bo tak ważyłam przed kolo, spadłam na 57. Teraz myślę, że znów przytyłam. Chociaż u mnie ciężko to ocenić, bo szybko tyję, szybko chudnę. Jak na razie sposób na wilczy apetyt mam jeden- zająć głowę czym innym. Biorę sobie jakąś książkę do czytania, lub gram w jakąś grę, innej metody nie znalazłam.