osteopenia

Czyli choroby stawów, skóry, nerek, oczu itp

Moderatorzy: Anette28, Moderatorzy

ODPOWIEDZ
romek
Początkujący ✽✽
Posty: 151
Rejestracja: 28 sie 2018, 15:51
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
miasto: warszawa

osteopenia

Post autor: romek » 04 lip 2019, 09:53

Hej,

Mam osteopenię - T-score: -1,5. Rodzinny machnął ręką i kazał się dużo ruszać. Podejrzewam, że nie bardzo wiedział jak to się leczy. czy ktoś był u specjalisty i wie coś na temat leczenia?

romek
Początkujący ✽✽
Posty: 151
Rejestracja: 28 sie 2018, 15:51
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
miasto: warszawa

osteopenia

Post autor: romek » 24 wrz 2019, 11:16

czy ktoś wie jak się leczy osteopenię? Co brać?
Rodzinny tylko machnął ręką, a dostać się do poradni osteoporozy to niesposób

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7759
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: osteopenia

Post autor: obyty.z.cu » 24 wrz 2019, 13:28

Więcej wit D3,K, wapń przyswajalny- jakiś calperos, magnez, cynk.Odpowiednie odżywianie. a w nim własnie takie produkty ,które posiadają je w swoim składzie i to dobrze przyswajalne .Odstawić kawę , alkohol, papierosy. Dużo ruchu , najlepiej na świeżym powietrzu, słońcu.
No i kontrolne badania gęstości kości.
Tu sterydy dokładają problemów, ale właśnie dlatego tak ważne jest te "odpowiednie" odżywianie, i w miarę potrzeb (w badaniach) suplementowanie.
Odstawiając np. mleko, trzeba wiedzieć, że świeże dobre twarogi, jogurty itd. dla nas są naprawdę potrzebne i wskazane, a nie szkodzą, bo laktoza została w nich "przerobiona" , w jakimś skrócie myślowym, czyli pocięta ;) i nie ma niczego w nich co by mogło szkodzić. Chyba że uczulenie na jakiś składnik.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

Awatar użytkownika
Noelia
Moderator
Posty: 2292
Rejestracja: 11 kwie 2017, 01:03
Choroba: CU u partnera
województwo: łódzkie

Re: osteopenia

Post autor: Noelia » 24 wrz 2019, 16:51

W tym Kwartalniku J-elity jest długi artykuł o osteopenii i osteoporozie w NZJ - "Powikłania NZJ - Choroba metaboliczna kości": link

Jest też taki wątek o osteoporozie w CU: CU -> osteoporoza

Połączyłam tematy i przeniosłam do odp. działu.
Doradca CU

CU u męża - diagnoza 13.04.17 💔

Don't fight in the North or the South. Fight every battle, everywhere, always, in your mind.
Everyone is your enemy, everyone is your friend. Every possible series of events is happening all at once.
Live that way and nothing will surprise you. Everything that happens will be something that you've seen before.


https://astheria.pl - polecam! 🖤

romek
Początkujący ✽✽
Posty: 151
Rejestracja: 28 sie 2018, 15:51
Choroba: CU
województwo: mazowieckie
miasto: warszawa

Re: osteopenia

Post autor: romek » 25 wrz 2019, 19:10

obyty.z.cu pisze:
24 wrz 2019, 13:28
świeże dobre twarogi, jogurty itd. dla nas są naprawdę potrzebne i wskazane, a nie szkodzą, bo laktoza została w nich "przerobiona" , w jakimś skrócie myślowym, czyli pocięta ;) i nie ma niczego w nich co by mogło szkodzić. Chyba że uczulenie na jakiś składnik.
Jem mnóstwo twarogów, jogurtów, maślanki i przede wszystkim żółte sery - bo w nich jest najwięcej wapnia. Ale prawdopodobnie przez to mam zawsze za wysoki mocznik. Błędne koło :smutny:

Awatar użytkownika
obyty.z.cu
Doradca CU
Posty: 7759
Rejestracja: 28 lis 2008, 13:48
Choroba: CU
województwo: wielkopolskie
Lokalizacja: wielkopolska- Leszno

Re: osteopenia

Post autor: obyty.z.cu » 25 wrz 2019, 22:13

tak tylko dopowiem, że leki na osteoporozę, to ..naprawdę potrafią narozrabiać w układzie pokarmowym (i nie tylko). Tak więc lepiej, żebyś czasem nie próbował ich brać na zapas ;)
Tu trzeba naprawdę dobrym odżywianiem działać, wiedzieć co z czym i dlaczego, jak się wchłania ,interakcje, itd.
Nie ma lepszej drogi, ja z wysokiej osteoporozy po odstawieniu leków na nią, też jakoś daję radę i sytuacja się nie pogorszyła , a może i poprawiła.
„Przytulanie jest zdrowe. Wspomaga system immunologiczny, utrzymuje człowieka w dobrym zdrowiu, leczy depresje, redukuje stres, przywołuje sen, odmładza, orzeźwia, nie ma przykrych skutków ubocznych, jest więc po prostu cudownym lekiem ..."Każda droga zaczyna się od pierwszego kroku" . https://senmaluszka.pl

ODPOWIEDZ

Wróć do „Powikłania Pozajelitowe”